牙根外露可通過牙齦移植術(shù)、脫敏治療、口腔衛(wèi)生維護(hù)、咬合調(diào)整、激光治療等方式改善。牙根外露通常由牙齦萎縮、牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒排列不齊、咬合創(chuàng)傷等原因引起。
1、牙齦移植術(shù)：
針對嚴(yán)重牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，可采取自體結(jié)締組織移植或游離齦移植術(shù)。手術(shù)從腭部取適量牙齦組織覆蓋暴露區(qū)，術(shù)后需避免辛辣刺激食物，使用氯己定含漱液預(yù)防感染。
2、脫敏治療：
牙本質(zhì)敏感者可應(yīng)用氟化鈉凝膠、硝酸鉀糊劑或樹脂封閉劑進(jìn)行脫敏處理。配合使用抗敏感牙膏，避免冷熱交替刺激，治療期間減少柑橘類酸性食物攝入。
3、口腔護(hù)理：
采用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷和含氟牙膏。每日使用牙線清理鄰面，每半年接受專業(yè)潔治。牙齦按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，茶樹精油漱口水有助于抑制菌斑形成。
4、咬合調(diào)整：
存在夜磨牙或咬合干擾時需進(jìn)行調(diào)頜治療，必要時佩戴咬合墊。正畸治療可改善牙齒排列異常，減少局部牙齦受力，治療周期約6-24個月。
5、激光治療：
Er：YAG激光能促進(jìn)牙齦膠原再生，輔助治療輕度牙齦退縮。配合齦下刮治清除牙石，術(shù)后2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，定期復(fù)查牙周探診深度。
日常建議增加維生素C和鈣質(zhì)攝入，如獼猴桃、乳制品和深綠色蔬菜。避免橫向拉鋸式刷牙和過硬食物咀嚼，游泳時使用專業(yè)護(hù)齒套。持續(xù)性的牙齦出血或牙齒松動需及時進(jìn)行牙周檢查，長期堅(jiān)持叩齒訓(xùn)練和舌肌運(yùn)動有助于維持牙周健康狀態(tài)。
