腦供血不足患者可適量食用天麻燉鴿子，天麻具有改善腦循環(huán)作用，鴿子肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白。飲食需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)與基礎(chǔ)疾病調(diào)整，避免過量進(jìn)補(bǔ)。
1、天麻功效：天麻所含天麻素可擴(kuò)張腦血管，改善微循環(huán)障礙。建議每周食用1-2次，每次天麻用量控制在10克以內(nèi)。陰虛火旺者需配伍麥冬等滋陰藥材。
2、鴿子營養(yǎng)：每100克鴿肉含蛋白質(zhì)24克，脂肪含量僅為雞肉的1/3。其支鏈氨基酸有助于神經(jīng)修復(fù)，鐵元素可改善腦缺氧狀態(tài)。建議去皮燉煮減少脂肪攝入。
3、配伍禁忌：避免與阿司匹林等抗凝藥物同食，天麻可能增強(qiáng)抗凝效果。高血壓患者需監(jiān)測血壓，天麻可能引起體位性低血壓。術(shù)后患者應(yīng)咨詢醫(yī)師后食用。
4、替代方案：可選用鱸魚豆腐湯替代，鱸魚富含ω-3脂肪酸，豆腐含卵磷脂?；蛑谱魃剿庤坭街?，山藥多糖具有神經(jīng)保護(hù)作用，枸杞改善視網(wǎng)膜血供。
5、綜合調(diào)理：配合頸部米字操改善椎動(dòng)脈供血，每日練習(xí)八段錦第二式。飲食建議地中海飲食模式，增加深海魚類、堅(jiān)果攝入，控制鹽分每日不超過5克。
腦供血不足患者需建立規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。保證每日7小時(shí)睡眠，睡前可用吳茱萸粉醋調(diào)敷涌泉穴。定期監(jiān)測血脂血糖，每半年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲檢查。烹飪時(shí)采用清燉、蒸煮方式，避免油炸紅燒。合并糖尿病者需控制鴿子攝入量，痛風(fēng)患者應(yīng)避免飲用燉湯。
