捐骨髓對身體沒有實(shí)質(zhì)性傷害，所謂“十大壞處”多為誤解。骨髓捐獻(xiàn)分為外周血造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)和骨髓捐獻(xiàn)兩種，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多采用前者，過程類似獻(xiàn)血，安全性已得到充分驗(yàn)證。
外周血造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)需提前注射動員劑，可能引發(fā)短暫骨痛、乏力等反應(yīng)，停藥后72小時(shí)內(nèi)自行消失。傳統(tǒng)骨髓捐獻(xiàn)需在麻醉下抽取髂骨骨髓，術(shù)后可能出現(xiàn)局部疼痛或淤青，1-2周可恢復(fù)。兩種方式均不會影響捐獻(xiàn)者免疫力或造血功能，也不會增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
捐獻(xiàn)前需經(jīng)過嚴(yán)格體檢和配型，不符合條件者會被排除。醫(yī)療機(jī)構(gòu)會全程監(jiān)測捐獻(xiàn)者身體狀況，確保操作規(guī)范。造血干細(xì)胞具有強(qiáng)大再生能力，健康捐獻(xiàn)者2-4周即可完全恢復(fù)。骨髓庫數(shù)據(jù)顯示，全球數(shù)百萬例捐獻(xiàn)中嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生率低于0.1%。
捐獻(xiàn)后建議保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等。兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠。定期復(fù)查血常規(guī)，觀察造血功能恢復(fù)情況。保持良好心態(tài)，避免因謠言產(chǎn)生不必要的心理負(fù)擔(dān)。
