中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾胃為后天之本，是人體消化吸收和營(yíng)養(yǎng)代謝的關(guān)鍵器官，影響著人體的免疫力、體力、精力等。補(bǔ)脾胃養(yǎng)五臟長(zhǎng)肌肉的五谷之首是大米。具體內(nèi)容如下：
在中藥食療中，常使用五谷雜糧來調(diào)理脾胃，促進(jìn)身體健康。五谷雜糧包括大米、小麥、玉米、高粱、谷子、黃米、黑米等，其中大米被視為“五谷之首”，常被用來作為主食，因?yàn)榫哂幸紫?、富含碳水化合物、低熱量等特點(diǎn)，可以幫助補(bǔ)充人體所需的能量，并且不會(huì)過度刺激胃腸道。除了大米，其他的谷類食物也都有著各自的特點(diǎn)，比如小麥含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，有利于增強(qiáng)體力；玉米富含維生素E、不飽和脂肪酸等，可以幫助抗氧化、降低血壓。建議適量食用。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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雖然五谷雜糧對(duì)于改善脾胃消化、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)代謝等方面都有好處。在選擇食用五谷雜糧時(shí)，需根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議選擇合適的食材，并合理搭配，以達(dá)到最佳的補(bǔ)脾養(yǎng)胃的效果。
