晚上睡覺可以穿哺乳內(nèi)衣，但需選擇無鋼圈、透氣性好的款式。
1、哺乳內(nèi)衣的選擇標(biāo)準(zhǔn)：
夜間穿著哺乳內(nèi)衣應(yīng)以舒適為首要原則。無鋼圈設(shè)計(jì)能避免壓迫乳腺和肋骨，純棉或莫代爾材質(zhì)具有良好的吸濕排汗功能，減少悶熱感。哺乳期女性乳房敏感，建議選擇比日常尺碼稍寬松的款式，避免過緊影響血液循環(huán)。側(cè)邊加寬設(shè)計(jì)能提供更好承托，防止睡眠時(shí)乳房移位造成不適。
2、特殊情況的注意事項(xiàng)：
乳腺炎發(fā)作期間需暫停穿著任何內(nèi)衣，保持乳房自然懸垂?fàn)顟B(tài)。產(chǎn)后初期乳汁分泌旺盛者，可備兩件哺乳內(nèi)衣交替使用，及時(shí)更換被乳汁浸濕的內(nèi)衣。過敏體質(zhì)者應(yīng)避免蕾絲等裝飾性面料，選擇A類安全標(biāo)準(zhǔn)的嬰幼兒可用材質(zhì)。合并肩頸疼痛的產(chǎn)婦，建議選擇交叉背帶式減輕肩部壓力。
哺乳期女性每日應(yīng)保持至少30分鐘胸部舒展運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和肩部環(huán)繞，促進(jìn)淋巴回流。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日飲用2000毫升溫水，避免高鹽食物減輕乳房腫脹。每周用37℃左右溫水配合無刺激沐浴露清潔乳房，特別注意褶皺處衛(wèi)生。夜間睡眠采用側(cè)臥位時(shí)，可在雙膝間夾枕頭減少對(duì)胸部的壓迫。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等不適，應(yīng)立即停穿并咨詢產(chǎn)科
