高考期間可以適量飲用紅牛。紅牛含有咖啡因、?；撬岬?a href="http://m.xuyinyin.com/zt/instructions.html" class="match_link">成分，能夠短暫提神醒腦，但需注意控制飲用量，避免過量攝入引發(fā)心悸、失眠等不良反應(yīng)。
紅牛中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺性和反應(yīng)速度，對短時間內(nèi)集中注意力有一定幫助。?；撬釀t有助于緩解疲勞，促進(jìn)能量代謝。但每罐紅牛約含50毫克咖啡因，過量飲用可能導(dǎo)致心跳加速、血壓升高，甚至影響考試發(fā)揮。建議單日不超過一罐，且避免與濃茶、咖啡等其他含咖啡因飲品同服。
紅牛中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺性和反應(yīng)速度，對短時間內(nèi)集中注意力有一定幫助。?；撬釀t有助于緩解疲勞，促進(jìn)能量代謝。但每罐紅牛約含50毫克咖啡因，過量飲用可能導(dǎo)致心跳加速、血壓升高，甚至影響考試發(fā)揮。建議單日不超過一罐，且避免與濃茶、咖啡等其他含咖啡因飲品同服。
考生若存在心臟疾病、高血壓或?qū)Х纫蛎舾校瑧?yīng)避免飲用。考試前可通過規(guī)律作息、均衡飲食保持狀態(tài)，如早餐選擇全谷物搭配優(yōu)質(zhì)蛋白，午間適當(dāng)小憩?？紙錾蟼湟槐瓬厮诰S持身體水分平衡，避免因脫水導(dǎo)致注意力下降。
