尿頻可能與飲水過量、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥、糖尿病、前列腺增生等因素有關。尿頻患者需注意調整生活習慣、排查潛在疾病、避免刺激性飲食、控制基礎疾病、及時就醫(yī)檢查。
1、飲水過量
短時間內大量飲水會導致生理性尿頻，每日飲水量建議控制在合理范圍內。避免睡前兩小時過量飲水，可減少夜間排尿次數(shù)。觀察尿液顏色呈淡黃色時說明飲水量適中，無須刻意增加。
2、泌尿系統(tǒng)感染
膀胱炎或尿道炎等感染會引起尿頻伴隨尿急尿痛，可能與細菌感染、衛(wèi)生習慣不良有關。確診需進行尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療期間需多飲水促進細菌排出。
3、膀胱過度活動癥
膀胱肌肉異常收縮導致尿頻尿急，可能與神經(jīng)調節(jié)異常、盆腔手術史有關。行為訓練如定時排尿、盆底肌鍛煉有助于改善癥狀，嚴重時可遵醫(yī)囑使用索利那新、米拉貝隆等藥物調節(jié)膀胱功能。
4、糖尿病
血糖過高導致滲透性利尿引發(fā)多尿，常伴有多飲消瘦癥狀。需監(jiān)測空腹及餐后血糖，通過飲食控制、運動干預配合二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物穩(wěn)定血糖水平，尿頻癥狀可隨之緩解。
5、前列腺增生
中老年男性前列腺壓迫尿道會引起夜尿增多，可能與激素水平變化有關。超聲檢查可明確診斷，輕癥可用坦索羅辛緩解癥狀，嚴重梗阻需考慮經(jīng)尿道前列腺切除術等手術治療。
尿頻患者應記錄每日排尿次數(shù)與尿量，避免攝入咖啡、酒精等利尿飲品。穿著透氣棉質內衣，保持會陰清潔干燥。長期未緩解或伴隨血尿、發(fā)熱等癥狀時，需完善尿動力學檢查、泌尿系超聲等明確病因。合并高血壓或水腫患者需在醫(yī)生指導下調整利尿劑用量，糖尿病患者需定期監(jiān)測腎功能。適當進行凱格爾運動可增強盆底肌控制力，睡前排空膀胱能減少夜間覺醒次數(shù)。
