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多數(shù)情況下每天洗腳一次最為適,可有效清除汗液、皮脂及外界污染物。

1、日常清潔頻率建議:

健康人群每日洗腳能預(yù)防真菌滋生與異味。水溫以38℃左右為宜,使用中性沐浴產(chǎn)品輕柔清潔足部皮膚,重點(diǎn)清理趾縫等易藏污納垢部位。洗后需徹底擦干,尤其注意趾間水分殘留可能誘發(fā)足癬。若運(yùn)動(dòng)量大或足部多汗,可增加至每日兩次清潔。

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尿素乳膏 生產(chǎn)廠家:國(guó)藥集團(tuán)三益藥業(yè)(蕪湖)有限公司 功能主治:本品用于手足皸裂;也可用于角化型手足癬所引起的皸裂。 用法用量:局部外用,涂于患處并輕輕揉搓,一日2-3次。
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2、特殊人群調(diào)整方案:

糖尿病患者建議每日檢查足部并清洗,但需避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡導(dǎo)致皮膚屏障受損。老年人或皮膚干燥者可視情況隔日清洗,同時(shí)配合尿素乳膏保濕。兒童因活動(dòng)量較大,仍需保持每日清潔習(xí)慣。

除規(guī)律清洗外,應(yīng)選擇透氣性佳的棉質(zhì)襪子并及時(shí)更換,避免穿潮濕鞋襪超過8小時(shí)。定期修剪趾甲至平齊狀態(tài),勿過短以防嵌甲。若出現(xiàn)持續(xù)脫屑、瘙癢或潰爛等異常,需及時(shí)就醫(yī)排查足癬、濕疹等病變。日常可進(jìn)行足底按摩促進(jìn)血液循環(huán),避免赤足行走于公共潮濕區(qū)域以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

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