正常成年男性的陰莖在疲軟狀態(tài)下長度一般為7至10厘米，勃起后長度可達(dá)12至18厘米。陰莖的尺寸存在個體差異，受遺傳、種族、年齡等多種因素影響，但只要功能正常且不影響性生活，均屬于正常范圍。
陰莖的尺寸并非決定性生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素。性生活的滿意度更多取決于雙方的情感交流、性技巧的配合以及心理狀態(tài)的和諧。過于關(guān)注陰莖尺寸可能導(dǎo)致不必要的焦慮，甚至影響性功能。醫(yī)學(xué)上，陰莖尺寸的測量通常從恥骨聯(lián)合處開始，至龜頭頂端為止，勃起狀態(tài)的測量更為準(zhǔn)確。
陰莖的尺寸并非決定性生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素。性生活的滿意度更多取決于雙方的情感交流、性技巧的配合以及心理狀態(tài)的和諧。過于關(guān)注陰莖尺寸可能導(dǎo)致不必要的焦慮，甚至影響性功能。醫(yī)學(xué)上，陰莖尺寸的測量通常從恥骨聯(lián)合處開始，至龜頭頂端為止，勃起狀態(tài)的測量更為準(zhǔn)確。
日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣有助于維持性功能。均衡飲食、適量運動、避免過度勞累和壓力，都有助于提升整體健康水平。對于存在性功能障礙的男性，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確原因，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行針對性治療。心理健康同樣重要，保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮，有助于提升生活質(zhì)量。
