附件炎的預防方法主要有保持會陰清潔、避免不潔性行為、及時治療婦科炎癥、增強免疫力、定期婦科檢查。
1、保持會陰清潔
日常需注意會陰部清潔，建議每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。清洗時應從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道及陰道。月經期間需勤換衛(wèi)生巾，避免長時間使用護墊，減少潮濕環(huán)境滋生細菌的概率。
2、避免不潔性行為
性接觸是病原體傳播的主要途徑之一，固定性伴侶并使用避孕套可降低感染風險。性生活前后雙方應清潔外生殖器，避免經期同房。若出現(xiàn)異常分泌物或不適，需暫停性行為并及時就醫(yī)。
3、及時治療婦科炎癥
陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥未及時控制可能上行感染導致附件炎。出現(xiàn)白帶異常、瘙癢等癥狀時，應遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、克霉唑陰道片等藥物規(guī)范治療，避免自行用藥或中斷療程。
4、增強免疫力
規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持免疫功能?？蛇m當補充優(yōu)質蛋白和維生素C，如雞蛋、西藍花等食物。適度運動如瑜伽、快走等能改善盆腔血液循環(huán)，但需避免過度勞累導致抵抗力下降。
5、定期婦科檢查
建議每年進行一次婦科檢查，包括白帶常規(guī)、盆腔超聲等項目。既往有盆腔炎病史者需縮短復查間隔。檢查可早期發(fā)現(xiàn)輸卵管增粗、盆腔積液等異常，及時干預防止慢性附件炎形成。
預防附件炎需建立長期健康管理意識。日常應選擇棉質透氣內褲并高溫消毒，避免久坐壓迫盆腔。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，多飲水促進代謝。出現(xiàn)下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀時須立即就診，急性期規(guī)范使用左氧氟沙星、頭孢曲松等抗生素可降低慢性化風險。高危人群如宮腔操作術后患者，可遵醫(yī)囑預防性使用抗菌藥物。
