生理期經血呈黑色可能由經血滯留、宮寒、內分泌失調、子宮內膜異位癥、盆腔炎等原因引起。黑色經血通常與氧化反應、血液循環(huán)不暢或病理因素有關，可通過熱敷調理、激素治療、抗感染治療等方式改善。
1、經血滯留
經血在宮腔內停留時間過長會導致氧化變黑，常見于久坐或經量較少時。這種情況無須特殊治療，建議適當活動促進經血排出，避免穿緊身衣物壓迫腹部。日?？娠嬘眉t糖姜茶幫助溫經散寒。
2、宮寒
中醫(yī)認為子宮受涼會導致氣血凝滯，經血顏色加深。表現(xiàn)為小腹冷痛、手腳冰涼，伴隨黑色血塊?？赏ㄟ^艾灸關元穴、足三里改善，飲食上避免生冷食物，冬季注意腰腹部保暖。
3、內分泌失調
黃體功能不足或甲狀腺異?？赡苡绊懽訉m內膜脫落速度，導致經血氧化變色。常伴有月經周期紊亂、痤瘡等癥狀。需檢查性激素六項，醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、益母草顆粒等藥物調節(jié)周期。
4、子宮內膜異位癥
異位內膜組織導致經血排出受阻，陳舊血液積聚呈黑色。典型癥狀為進行性痛經、性交疼痛。確診需腹腔鏡檢查，治療可用地諾孕素片抑制內膜生長，嚴重者需手術切除病灶。
5、盆腔炎
生殖系統(tǒng)感染引發(fā)的炎癥反應會改變經血性狀，可能伴隨發(fā)熱、異常分泌物。需做白帶常規(guī)和B超檢查，常用左氧氟沙星聯(lián)合甲硝唑抗感染，急性期需臥床休息避免勞累。
建議記錄月經周期和經血顏色變化，避免經期劇烈運動或盆浴。日常保持會陰清潔，選擇透氣棉質衛(wèi)生巾。若黑色經血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴重腹痛，需及時婦科就診排除器質性疾病。飲食可增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物，預防經期貧血。
