腳部開裂可通過溫水泡腳、中藥泡腳、保濕護(hù)理、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、外界摩擦、慢性疾病等因素可能誘發(fā)該癥狀。
1、溫水泡腳：40℃左右的溫水浸泡15-20分鐘可軟化角質(zhì)層，水中可加入少量食鹽或小蘇打幫助清潔。泡后立即擦干水分，避免自然風(fēng)干加重水分流失。每日1次持續(xù)一周可改善輕微皸裂。
2、中藥泡腳：選用具有活血生肌功效的草藥，如艾葉、紅花、當(dāng)歸各15克煎煮后兌入泡腳水?？鄥ⅰⅫS柏各10克適用于合并真菌感染的情況。草藥浸泡時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)，孕婦及過敏體質(zhì)慎用。
3、保濕護(hù)理：泡腳后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素10%的乳膏或凡士林進(jìn)行封包處理。穿純棉襪子保持足部濕潤環(huán)境，避免使用含酒精的護(hù)膚品。嚴(yán)重皸裂者可夜間涂抹藥膏后穿戴醫(yī)用保鮮膜。
4、避免刺激：減少赤腳行走頻率，選擇透氣防滑的軟底鞋。避免使用堿性過強(qiáng)的肥皂洗腳，冬季洗澡水溫不超過45℃。糖尿病患者需每日檢查足部有無新發(fā)裂口。
5、及時(shí)就醫(yī)：持續(xù)兩周未愈的裂口需皮膚科就診排除掌跖角化癥等疾病。合并紅腫熱痛需抗生素治療，真菌感染需聯(lián)用特比萘芬或酮康唑乳膏。深度裂傷可能需清創(chuàng)縫合處理。
日?？稍黾痈缓S生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜攝入，補(bǔ)充亞麻籽油等必需脂肪酸。選擇太極、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)改善末梢循環(huán)，避免長時(shí)間站立加重足底壓力。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖水平，周圍神經(jīng)病變患者建議使用專業(yè)足部護(hù)理器具。
