附睪炎可通過(guò)保持衛(wèi)生習(xí)慣、避免泌尿感染、控制性生活頻率、及時(shí)治療原發(fā)病、定期體檢等方式預(yù)防。
1、衛(wèi)生習(xí)慣：
每日清潔外陰部，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。排尿后擦拭建議從前向后，避免腸道細(xì)菌污染尿道。久坐人群每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，減少會(huì)陰部潮濕悶熱環(huán)境。
2、泌尿感染：
出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免病原體經(jīng)輸精管逆行感染附睪。每日飲水不少于1500ml，通過(guò)排尿沖刷尿道。性行為后及時(shí)排尿，可降低大腸桿菌等致病菌定植風(fēng)險(xiǎn)。
3、性生活管理：
避免頻繁性刺激導(dǎo)致附睪充血，每周性活動(dòng)控制在3-4次。使用安全套減少性傳播病原體接觸，射精后30分鐘內(nèi)冷敷陰囊緩解腫脹。長(zhǎng)期禁欲者建議定期排精防止分泌物淤積。
4、原發(fā)病控制：
積極治療前列腺炎、精囊炎等鄰近器官炎癥，可能與細(xì)菌性附睪炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰囊墜脹、發(fā)熱等癥狀。糖尿病患者需將血糖控制在空腹7mmol/L以下，高血糖環(huán)境易繼發(fā)感染。
5、定期篩查：
每年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，結(jié)核病高發(fā)地區(qū)需排查生殖系結(jié)核。青少年接種腮腺炎疫苗可預(yù)防病毒性附睪炎。接觸化學(xué)毒物工作者應(yīng)每半年檢查精液質(zhì)量。
日常飲食多攝入西紅柿、西蘭花等富含番茄紅素和維生素C的抗氧化食物，避免過(guò)量飲酒及辛辣刺激。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩３霈F(xiàn)陰囊紅腫熱痛持續(xù)24小時(shí)以上需立即就診，避免延誤抗生素治療時(shí)機(jī)導(dǎo)致膿腫形成。備孕男性發(fā)生附睪炎后建議進(jìn)行精液常規(guī)復(fù)查，評(píng)估生精功能恢復(fù)情況。
