血精可通過調(diào)整生活方式、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持適度性生活、及時(shí)就醫(yī)檢查、規(guī)范用藥等方式改善。血精可能由精囊炎、前列腺炎、尿道損傷、生殖系統(tǒng)結(jié)核、腫瘤等因素引起。
1、調(diào)整生活方式：避免飲酒和辛辣刺激食物，減少對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)的刺激。多飲水促進(jìn)代謝，保持規(guī)律作息，避免久坐壓迫會(huì)陰部。每日溫水坐浴15分鐘可緩解局部充血。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：騎自行車、深蹲等運(yùn)動(dòng)可能加重會(huì)陰部摩擦。建議選擇游泳、慢跑等溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴專用護(hù)具。性生活后出現(xiàn)血精需暫停性行為1-2周。
3、保持適度性生活：每周2-3次規(guī)律排精有助于腺體分泌物排出，避免精液淤積。性交動(dòng)作需輕柔，使用水性潤(rùn)滑劑減少黏膜損傷。射精后立即排尿可沖洗尿道。
4、及時(shí)就醫(yī)檢查：40歲以上持續(xù)血精需進(jìn)行精囊超聲、前列腺特異性抗原檢測(cè)。結(jié)核病患者需排查生殖系統(tǒng)結(jié)核灶，長(zhǎng)期血精伴消瘦需排除腫瘤可能。精液細(xì)菌培養(yǎng)可明確感染病原體。
5、規(guī)范用藥治療：細(xì)菌性炎癥可選用左氧氟沙星、頭孢曲松、多西環(huán)素等抗生素。慢性前列腺炎配合坦索羅辛改善排尿，非那雄胺減少腺體充血。結(jié)核性病變需規(guī)范抗結(jié)核治療6個(gè)月以上。
血精患者日常可增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素食物，適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。避免長(zhǎng)時(shí)間騎行或重體力勞動(dòng)，定期復(fù)查精液常規(guī)。急性期可冰敷會(huì)陰部減輕腫脹，選擇全棉透氣內(nèi)褲保持局部干燥。出現(xiàn)發(fā)熱、排尿困難或血精持續(xù)超過2周需立即泌尿外科就診。
