腿上起皮屑可能由皮膚干燥、維生素缺乏、真菌感染、銀屑病、濕疹等原因引起。
1、皮膚干燥：冬季空氣濕度低或頻繁使用堿性洗浴產(chǎn)品會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失加速。建議減少洗澡頻率至隔日一次，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免使用電熱毯或長(zhǎng)時(shí)間烤火。
2、維生素缺乏：長(zhǎng)期偏食導(dǎo)致維生素A、B族維生素?cái)z入不足會(huì)影響皮膚角化過(guò)程。每日攝入300g深色蔬菜、50g動(dòng)物肝臟可改善癥狀，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。
3、真菌感染：紅色毛癬菌感染引發(fā)的體癬常見(jiàn)于大腿內(nèi)側(cè)，表現(xiàn)為環(huán)形紅斑伴脫屑。確診需皮膚鏡檢，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧，貼身衣物需60℃以上高溫消毒。
4、銀屑病：遺傳因素與環(huán)境刺激共同作用導(dǎo)致表皮細(xì)胞增殖過(guò)快，形成銀白色鱗屑。發(fā)病與鏈球菌感染、精神壓力相關(guān)，表現(xiàn)為界限清楚的紅色斑塊。光療配合卡泊三醇軟膏可控制癥狀。
5、濕疹：過(guò)敏體質(zhì)者接觸化學(xué)洗滌劑或合成纖維織物后，皮膚出現(xiàn)對(duì)稱性紅斑、丘疹伴脫屑。建議穿著純棉衣物，使用PH5.5弱酸性沐浴露，急性期可短期涂抹氫化可的松乳膏。
日常需保持每日2000ml飲水，選擇燕麥、亞麻籽等富含必需脂肪酸的食物。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)皮膚新陳代謝，沐浴水溫控制在38℃以下。若皮損面積持續(xù)擴(kuò)大或伴隨瘙癢滲液，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行真菌培養(yǎng)或皮膚活檢。
