孕期胃反酸可能由激素水平變化、子宮增大壓迫胃部、飲食不當(dāng)、賁門括約肌松弛、胃排空延遲等原因引起。
1、激素變化：
孕激素水平升高導(dǎo)致食管下段括約肌松弛，胃酸易反流至食管。建議少量多餐，避免高脂辛辣食物，餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘。
2、子宮壓迫：
妊娠中晚期增大的子宮向上推擠胃部，胃內(nèi)壓增高促使反酸。睡眠時(shí)墊高枕頭15-20厘米，穿著寬松衣物減輕腹部壓力。
3、飲食因素：
過(guò)量攝入咖啡、巧克力、柑橘類水果等刺激胃酸分泌的食物。選擇堿性食物如蘇打餅干、燕麥片，每日分6-8次進(jìn)食。
4、賁門功能異常：
可能與孕酮抑制平滑肌收縮有關(guān)，通常伴隨燒心感。避免彎腰提重物，咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液分泌中和胃酸。
5、胃動(dòng)力減弱：
胃排空延遲與胎盤分泌的激素有關(guān)，多表現(xiàn)為餐后腹脹。餐后散步15分鐘，晚餐與入睡間隔3小時(shí)以上。
孕期胃反酸需注意飲食調(diào)節(jié)，選擇低脂易消化食物如蒸魚、南瓜粥，避免碳酸飲料及薄荷類食品。溫和運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽可改善消化功能，左側(cè)臥位睡眠減少胃酸反流。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便需及時(shí)就醫(yī)，排除消化性潰瘍等病理情況。日?？捎涗涳嬍撑c癥狀關(guān)系，幫助識(shí)別誘發(fā)因素。
