月經(jīng)突然變少可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、激素治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量減少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜損傷、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于維持內(nèi)分泌平衡。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鐵元素的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。
2、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片補(bǔ)充雌激素，改善子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。對(duì)于甲狀腺功能異常引起的月經(jīng)減少，可能需要左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲狀腺功能。多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
3、激素治療
針對(duì)卵巢功能減退的情況，可采用雌孕激素序貫療法，常用藥物包括雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝。治療前需完善激素六項(xiàng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果制定個(gè)性化方案。激素治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)量少多與氣血不足、腎虛血瘀有關(guān)，可選用烏雞白鳳丸調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。血府逐瘀膠囊適用于氣滯血瘀型月經(jīng)量少。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位也有助于改善盆腔血液循環(huán)。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治。
5、手術(shù)治療
對(duì)于宮腔粘連導(dǎo)致的月經(jīng)量明顯減少，可能需行宮腔鏡下粘連分離術(shù)。子宮內(nèi)膜息肉或肌瘤壓迫引起的經(jīng)量減少，可考慮宮腔鏡電切術(shù)。術(shù)后需配合藥物治療促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。
月經(jīng)量突然減少時(shí)，建議記錄月經(jīng)周期和經(jīng)量變化情況，避免精神緊張和焦慮?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素E和B族維生素，有助于維持卵巢功能。注意保暖，尤其是腰腹部保暖，避免受涼。如伴隨頭痛、視力改變等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除垂體病變。日?？娠嬘妹倒寤ú?、紅糖姜茶等溫經(jīng)散寒的飲品，但不宜過(guò)量。保持適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)影響盆腔血液循環(huán)。治療期間應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)治療效果調(diào)整方案。
