細(xì)菌性陰道病患者日常需注意陰道微生態(tài)平衡維護(hù)、避免刺激行為、規(guī)范用藥及定期復(fù)查，主要措施包括保持外陰清潔干燥、避免過度沖洗陰道、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥、加強(qiáng)免疫力管理。
1、保持清潔干燥：
每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性肥皂或含香精的洗液。清洗后輕輕拍干水分，減少潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)。月經(jīng)期間需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)血長時(shí)間滯留。如廁后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染陰道。
2、禁止陰道沖洗：
陰道具有自凈功能，頻繁沖洗會(huì)破壞乳酸桿菌主導(dǎo)的酸性環(huán)境。研究顯示每周沖洗超過1次的人群患病風(fēng)險(xiǎn)增加3-5倍。出現(xiàn)分泌物異常時(shí)，僅限醫(yī)生建議下使用醫(yī)用沖洗液，禁止自行使用醋、蘇打水等家庭配方。
3、選擇合適內(nèi)褲：
穿著100%純棉透氣內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)造成的悶熱潮濕。每日更換并單獨(dú)手洗，陽光下晾曬殺菌。治療期間建議高溫燙洗內(nèi)褲，暫停穿著丁字褲、緊身褲等壓迫性服飾。夜間睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲保持通風(fēng)。
4、規(guī)范用藥管理：
甲硝唑、克林霉素等抗生素需完成規(guī)定療程，即使癥狀消失也不可擅自停藥。用藥期間禁止飲酒，避免雙硫侖樣反應(yīng)。局部用藥前需清潔雙手，給藥器使用后及時(shí)消毒。若出現(xiàn)藥物過敏或持續(xù)不適，應(yīng)立即復(fù)診調(diào)整方案。
3、增強(qiáng)免疫防御：
每日保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。補(bǔ)充含益生菌的發(fā)酵食品和維生素C豐富的新鮮果蔬，限制高糖飲食以防血糖波動(dòng)影響菌群。長期壓力過大會(huì)降低免疫力，可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)。
患者應(yīng)建立規(guī)律的生活作息，保證每日飲水1500-2000ml促進(jìn)代謝，避免久坐超過2小時(shí)。性生活使用避孕套可減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)，治療期間建議暫停性行為。定期進(jìn)行婦科檢查，復(fù)發(fā)患者可每3個(gè)月檢測陰道微生態(tài)。注意觀察分泌物性狀變化，出現(xiàn)灰白色魚腥味分泌物應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為盆腔炎等并發(fā)癥。保持積極心態(tài)，約80%患者經(jīng)規(guī)范治療可痊愈。
