碳酸鈣D3咀嚼片適合需要補(bǔ)鈣人群,具有鈣磷調(diào)節(jié)、預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善骨密度、促進(jìn)骨骼健康、輔助骨折恢復(fù)等作用。
1、鈣磷調(diào)節(jié):碳酸鈣提供鈣元素,維生素D3促進(jìn)鈣吸收,維持血鈣磷平衡。適用于日常鈣攝入不足者,建議隨餐服用以增強(qiáng)吸收效率,避免與高纖維食物同服。
2、預(yù)防骨質(zhì)疏松:鈣與維生素D3協(xié)同增強(qiáng)骨密度。圍絕經(jīng)期女性、老年人等高風(fēng)險人群可長期小劑量服用,配合日曬20分鐘效果更佳。
3、改善骨密度:臨床顯示可提升腰椎和股骨頸骨密度1%-3%。建議搭配負(fù)重運動如快走、跳繩,避免同時攝入咖啡因影響吸收。
4、促進(jìn)骨骼健康:滿足兒童生長期、孕婦哺乳期鈣需求。兒童選用水果味咀嚼片提升依從性,孕婦需監(jiān)測血鈣濃度防止過高。
5、輔助骨折恢復(fù):加速骨痂形成,縮短愈合周期。骨折術(shù)后患者需聯(lián)合蛋白質(zhì)補(bǔ)充,每日鈣攝入不超過2000mg以防結(jié)石風(fēng)險。
日??纱钆渑D?、奶酪等高鈣食物,進(jìn)行抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果。服用期間每3-6個月檢測血鈣尿鈣水平,出現(xiàn)便秘時增加膳食纖維攝入,長期使用需評估腎結(jié)石風(fēng)險。維生素D缺乏地區(qū)人群建議冬季加倍劑量,夏季通過日照補(bǔ)充。