低壓65mmHg一般指舒張壓65mmHg,高壓135mmHg一般指收縮壓135mmHg,血壓壓差大通常要控制飲食、參加體育鍛煉、保持心情愉快、口服藥物的方法來改善。
1、控制飲食:血壓壓差大的原因比較多,可能和飲食有一定的關(guān)系,要嚴(yán)格控制好飲食,避免食用炸雞、油條等油膩食物。
2、參加體育鍛煉:平常也可以參加體育鍛煉,比如游泳、跑步、打籃球等,控制體重,對(duì)于血壓的控制有一定幫助。
3、保持心情愉快:避免情緒過度緊張,可以減少血管收縮或者交感神經(jīng)興奮,減少血壓壓差大的情況。
4、口服藥物:如果長時(shí)間沒有得到改善,可以遵醫(yī)囑使用藥物治療,比如復(fù)方利血平片、馬來酸依那普利片等,能夠起到降低血壓的作用。
日常應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓,了解身體情況,出現(xiàn)不適情況,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。