拉完屎屁股眼疼痛可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、改善排便習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀可能由肛裂、痔瘡、糞便干燥、局部感染、過(guò)度擦拭等原因引起。
1、溫水坐?。好咳?-3次用40℃溫水浸泡肛門10-15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。水中可加入少量高錳酸鉀稀釋液1：5000濃度或中成藥金玄痔科熏洗散，緩解括約肌痙攣并預(yù)防感染。坐浴后需用干凈毛巾蘸干水分。
2、調(diào)整飲食：每日飲水1500-2000ml，增加火龍果、西梅、奇亞籽等高纖維食物攝入。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少咖啡因攝入。可短期服用乳果糖或小麥纖維素顆粒軟化糞便。
3、局部用藥：肛裂患者可使用硝酸甘油軟膏或利多卡因乳膏緩解疼痛。痔瘡發(fā)作期涂抹馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧栓等含利多卡因的制劑。合并感染時(shí)需配合紅霉素軟膏等抗生素藥膏。
4、改善排便習(xí)慣：采用蹲姿或腳踩矮凳的坐姿排便，每次如廁不超過(guò)5分鐘。避免用力屏氣，便后使用嬰兒濕巾輕柔清潔。有便意時(shí)立即如廁，防止糞便滯留變硬。
5、就醫(yī)指征：持續(xù)疼痛超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物需排除肛周膿腫。反復(fù)出血可能提示內(nèi)痔或直腸息肉，需肛門鏡確診。突發(fā)劇烈疼痛伴腫塊需鑒別血栓性外痔或肛瘺。
日?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，每次收縮肛門5秒后放松，每日3組每組10次。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免久坐壓迫。騎行運(yùn)動(dòng)時(shí)使用中空坐墊減輕局部摩擦。急性期暫停辛辣飲食，癥狀緩解后逐步恢復(fù)膳食纖維攝入量，長(zhǎng)期保持規(guī)律排便習(xí)慣是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。
