母乳分泌過多可能給哺乳期女性帶來脹痛、漏奶等困擾。減少奶量可通過調整哺乳頻率、冷敷緩解、飲食調節(jié)等方式實現(xiàn)，通常與泌乳素水平、乳腺刺激程度等因素相關。
哺乳間隔適當延長是基礎干預措施。逐步拉長單次哺乳間隔時間，如從2小時延長至3小時，有助于減少對乳房的頻繁刺激。采用單側哺乳法，即每次只喂一側乳房，能自然降低泌乳信號傳導。
冷敷可緩解乳腺充血狀態(tài)。使用冷藏過的卷心菜葉敷在乳房表面，其含有的硫化合物具有抑制泌乳作用。低溫毛巾冷敷每次15分鐘，每日2-3次，能有效減輕脹痛感。
飲食中減少湯水攝入量有助于調節(jié)。避免飲用鯽魚湯、豬蹄湯等傳統(tǒng)催乳食物，控制每日液體攝入在2000毫升以內。適量飲用炒麥芽水，其中含有的麥角胺類物質可調節(jié)泌乳功能。
穿著合身哺乳文胸提供適度壓力。選擇全罩杯款式，避免乳房過度晃動刺激泌乳反射。日間持續(xù)佩戴可減少意外泌乳，夜間睡眠時建議解除壓力。
少數(shù)情況下需醫(yī)療干預。維生素B6參與多巴胺合成，間接抑制泌乳素分泌。偽麻黃堿等藥物通過收縮血管減少乳汁生成，使用需在醫(yī)生指導下進行。持續(xù)性乳汁分泌過剩需排除垂體泌乳素瘤等病理性因素。
