百樂(lè)眠膠囊不建議長(zhǎng)期服用。該藥物適用于短期緩解失眠癥狀，長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性或影響自主睡眠功能。
百樂(lè)眠膠囊作為中成藥制劑，主要成分包含酸棗仁、丹參等具有安神功效的藥材。短期服用可改善入睡困難、睡眠淺等輕中度失眠問(wèn)題。連續(xù)使用超過(guò)4周時(shí)，部分患者可能出現(xiàn)效果減退現(xiàn)象，此時(shí)需在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。
1、短期使用的注意事項(xiàng)：
建議療程控制在2-4周內(nèi)，服用期間需觀察日間精神狀態(tài)。若出現(xiàn)頭暈、乏力等不適反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停藥。合并使用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物時(shí)需警惕過(guò)度鎮(zhèn)靜風(fēng)險(xiǎn)，慢性肝病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)。
2、長(zhǎng)期服用的潛在風(fēng)險(xiǎn)：
持續(xù)用藥超過(guò)3個(gè)月可能干擾人體自然睡眠節(jié)律調(diào)節(jié)機(jī)制，部分患者停藥后會(huì)出現(xiàn)反跳性失眠。老年人長(zhǎng)期使用可能增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)，抑郁癥患者需注意情緒波動(dòng)變化。
改善睡眠應(yīng)建立規(guī)律作息，保持臥室環(huán)境黑暗安靜，睡前避免使用電子設(shè)備。晚餐不宜過(guò)飽，可適量食用小米粥、香蕉等含色氨酸食物。白天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、八段錦，但睡前3小時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。持續(xù)失眠超過(guò)1個(gè)月或伴隨焦慮抑郁癥狀時(shí)，需到睡眠?？七M(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等系統(tǒng)評(píng)估。
