更年期失眠可通過(guò)藥物緩解，常用藥物包括烏靈膠囊、百樂(lè)眠膠囊和棗仁安神膠囊。這些藥物具有安神助眠作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
百樂(lè)眠膠囊
生產(chǎn)廠家：揚(yáng)子江藥業(yè)集團(tuán)有限公司
功能主治：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于陰虛火旺型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
用法用量：口服，一次4粒，一日2次，14天為一個(gè)療程。
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烏靈膠囊由烏靈菌粉組成，具有養(yǎng)心安神功效，適用于心腎不交所致的失眠癥狀。百樂(lè)眠膠囊含有百合、刺五加等成分，能滋陰清熱并改善睡眠質(zhì)量。棗仁安神膠囊以酸棗仁為主要原料，對(duì)虛煩不眠有較好效果。使用這些藥物時(shí)需注意個(gè)體差異，部分人群可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)。
烏靈膠囊由烏靈菌粉組成，具有養(yǎng)心安神功效，適用于心腎不交所致的失眠癥狀。百樂(lè)眠膠囊含有百合、刺五加等成分，能滋陰清熱并改善睡眠質(zhì)量。棗仁安神膠囊以酸棗仁為主要原料，對(duì)虛煩不眠有較好效果。使用這些藥物時(shí)需注意個(gè)體差異，部分人群可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)。
除藥物治療外，更年期失眠患者應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免飲用咖啡或濃茶。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠。飲食上可增加小米、蓮子、龍眼肉等安神食材，晚餐不宜過(guò)飽。臥室環(huán)境需保持安靜舒適，溫度適宜。若失眠癥狀持續(xù)加重或伴隨情緒顯著波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要調(diào)整治療方案。
