中醫(yī)有云：「孤陰不生，獨(dú)陽(yáng)不長(zhǎng)」。意思是一個(gè)人陰虛久了會(huì)累及陽(yáng)，陽(yáng)也會(huì)虛；陽(yáng)虛久了同樣會(huì)累及陰，陰也會(huì)虛，從而導(dǎo)致陰陽(yáng)兩虛。
夏天怕熱，冬天又特別怕冷，這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)。
如何判斷一個(gè)人是否陰陽(yáng)兩虛？最簡(jiǎn)便的方法即從癥狀表現(xiàn)上判斷。
陰陽(yáng)兩虛的癥狀表現(xiàn)，如夏天手足心發(fā)熱、冬天又手腳冰涼；時(shí)而口干舌燥，時(shí)而口黏、不想喝水；時(shí)而大便干結(jié)、時(shí)而大便溏稀，可謂兼而有之。
1.溫度
陰虛則熱、陽(yáng)虛則寒。陰陽(yáng)兩旺者，既耐熱，也耐寒；陰陽(yáng)兩虛者，既怕熱，也怕冷。夏天比正常人怕熱，雖熱卻不敢將空調(diào)開(kāi)大，冬天比正常人怕冷，穿衣蓋被稍多于常人。
2.喝水
陰虛者，?？诳恃矢啥?；陽(yáng)虛者，多水濕不化而惡飲。陰陽(yáng)兩虛者，時(shí)常想喝水，但每次又不能多喝。
3.精力
陰主靜，陽(yáng)主動(dòng)；陰虛者易亢奮，陽(yáng)虛者易萎靡。陰陽(yáng)兩虛者，常想睡卻又睡不著，或者睡不安神。有時(shí)，精力似乎旺盛，但不持久，容易疲憊，耐力差。
4.舌象、脈象
舌象、脈象出現(xiàn)反差，如：舌淡而苔黃脈數(shù)，或舌紅苔白而脈沉，或脈沉細(xì)數(shù)等等。要結(jié)合具體情況綜合考慮。
5.體征
既有內(nèi)火，又有外寒；上實(shí)下虛，上焦有火，下焦有寒。上焦潮熱多汗，下焦虛寒怕冷。既潮熱心煩，又虛寒帶下。
1、腎陽(yáng)虛
原則：溫補(bǔ)腎陽(yáng)（中成藥）＋清熱利尿（中成藥）
舉例：桂附地黃丸＋腎復(fù)康膠囊
特點(diǎn)：兩藥聯(lián)合應(yīng)用，可以治療慢性腎炎、水腫等。
原則：溫補(bǔ)止瀉（中成藥）＋吸附性止瀉藥（西藥）
舉例：四神丸＋蒙脫石散
特點(diǎn)：兩藥聯(lián)合應(yīng)用，適用于腎陽(yáng)虛引起的五更泄瀉，脾腎虛寒證患者。
2、腎陰虛
原則：溫補(bǔ)腎陰（中成藥）＋開(kāi)胃消食（中成藥）＋保健品
舉例：六味地黃丸＋大山楂丸＋維生素C
特點(diǎn)：三種藥物聯(lián)合應(yīng)用，用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，糖尿病患者。此外，這一用藥還可用于糖尿病兼有高血壓、高血脂患者的輔助治療。
3、陰陽(yáng)兩虛
原則：腎虛陰陽(yáng)雙補(bǔ)（中成藥）＋滋陰壯陽(yáng)（中成藥）
舉例：龜鹿補(bǔ)腎片＋力補(bǔ)金秋膠囊
特點(diǎn)：治療不論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛的癥狀都有一定的療效，聯(lián)合應(yīng)用比單一用藥效果會(huì)更好。
原則：補(bǔ)腎陽(yáng)填精髓（中成藥）＋補(bǔ)腎陰（中成藥）
舉例：龍鹿丸＋左歸丸
特點(diǎn)：兩藥聯(lián)合應(yīng)用，陰陽(yáng)雙補(bǔ)，協(xié)同補(bǔ)腎、補(bǔ)肺功效。特別適合腎虛傷肺，久咳虛喘，神疲乏力，不寐健忘的患者。
以下3款食療方均具有調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)之功效。
1、枸杞桂圓羊肉湯
配料：鮮羊肉300克，枸杞30克，桂圓100克，姜片10克，鹽少許。
制作：將羊肉洗凈切片，枸杞、桂圓分別洗凈。將羊肉、枸杞、桂圓、姜片一起放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，先用武火煮沸，后用文火煨燉20分鐘，肉熟加鹽調(diào)味即可。
此湯可益精明目、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，對(duì)腎虛精虧、虛勞體疲、頭暈?zāi)垦！⒁曃锬：劝Y有療效。
2、花生大棗枸杞桂圓燉豬蹄
配料：花生米150克，大棗160克，枸杞30克，桂圓150克，豬蹄500克，姜片10克，鹽少許。
制作：將花生、大棗、枸杞、桂圓分別洗凈放入盛有豬蹄的鍋內(nèi)，加水1000～1500毫升，用武火煮沸，后改用文火煨燉40分鐘，肉爛加鹽調(diào)味即可。
此湯可補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容除皺，調(diào)養(yǎng)女性身體。
3、花生煲豬腳筋
配料：杜仲50克、花生50克、核桃50克、豬腳筋500克。
制作：先把豬腳筋洗凈切塊然后用熱水燙一遍，杜仲泡一會(huì)再洗凈，核桃去殼取肉后洗凈，花生取仁洗凈。再把這些材料全部放入鍋中，加入適量的水，然后用旺火把水煮開(kāi)之后才采用小火慢慢的燉到豬蹄筋熟了之后加入調(diào)味料即可出鍋食用。
此湯有強(qiáng)筋壯骨之功效，對(duì)腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。
店員在接待陰陽(yáng)雙虛體質(zhì)的顧客時(shí)，應(yīng)叮囑其在日常生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，早睡早起，養(yǎng)精蓄銳，護(hù)住體內(nèi)陽(yáng)氣的同時(shí)，養(yǎng)護(hù)陰氣。飲食避免辛辣、生冷。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。
