av免费在线观看床片_av制服诱惑一区二区三区_国产情侣色在线_最新亚洲网站在线播放_伊大人香蕉在线观看_国产av精品一区在线观看_亚洲a人在线观看日本_日本av天堂在线
首頁 > 中藥知識 > 資訊詳情

蘿卜水的功效與作用 蘿卜水營養(yǎng)價值有哪些

發(fā)布時間:2022-12-10 10:37 相關企業(yè):復禾醫(yī)藥

蘿卜水中蘿卜是十字花科草本植物萊菔的根泡水,呈細長圓筒形,皮薄、肉多、清脆、甘甜,營養(yǎng)價值較高。蘿卜水具有調(diào)節(jié)血壓、補充維生素等功效。

功效作用

蘿卜水具有調(diào)節(jié)血壓、補充維生素等功效。

調(diào)節(jié)血壓:

蘿卜水中的芥子油等成分,能夠促進新陳代謝,幫助人體調(diào)節(jié)血壓。

補充維生素:

蘿卜水中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B,以及豐富的礦物質(zhì)、微量元素,如鈣、磷、鐵等,可以幫助人體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

營養(yǎng)價值

蘿卜水中淀粉含量很高,且熱量較低,還含有膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C,其中的葉酸的含量較高。

人群

大部分人群均可食用蘿卜水,尤其適用于有心血管疾病的人群。

一般人群:

蘿卜水是蘿卜泡水,大部分人群都是可以食用的。

有心血管疾病的人群:

蘿卜水是一種健康的綠色食物,能夠幫助人體調(diào)節(jié)血壓、血脂,因此有心血管疾病的人群可以適量的食用蘿卜水。

禁忌人群

陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者應少食。

原因:

蘿卜為寒涼蔬菜,陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者最好不要多食蘿卜水,以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。

用量

根據(jù)個人食量而定,不宜暴飲暴食。

不宜同用

不宜和人參一起食用。

人參:

人參具有補氣的功效,蘿卜水具有順氣的功效,所以人參和蘿卜水同時吃,會使人參的補氣作用減弱。

食用方法

將蘿卜放在水中,加熱煮開后調(diào)小火力慢慢煮半小時左右,煮好以后取出降溫后就可直接飲用。

溫馨提示

蘿卜水具有疏理腸氣、消食化積、促進胃腸道蠕動等功效,所以食用蘿卜水以后往往會表現(xiàn)為放屁增多,這是正?,F(xiàn)象。蘿卜水適合容易腹脹、便秘的患者食用,尤其是一些腹部手術后尚未排氣的患者,這樣可以刺激胃腸道蠕動,促進排便排氣。

上一篇:減肥可以吃蕎麥面嗎 減肥的人飲食需要注意什么 下一篇:牛肚的功效與作用 牛肚營養(yǎng)價值有哪些
连平县| 乌海市| 凤台县| 玉屏| 博罗县| 喜德县| 龙州县| 普宁市| 鄢陵县| 聊城市| 恭城| 晋江市| 宁城县| 阿荣旗| 西乌珠穆沁旗| 乌审旗| 凉城县| 政和县| 元谋县| 客服| 呼图壁县| 汤阴县| 达州市| 堆龙德庆县| 伊金霍洛旗| 南京市| 锡林郭勒盟| 东宁县| 苍梧县| 卢龙县| 霍林郭勒市| 北海市| 乐安县| 秦皇岛市| 连江县| 奉贤区| 娄烦县| 桐乡市| 琼中| 富平县| 舒兰市|