腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,是慢性腰痛中最常見的一種疾病。腰肌勞損一般分為急性腰肌勞損和慢性腰肌勞損兩種，急性腰肌勞損的患者可服用消炎止痛的藥物或松弛肌肉的藥物；對(duì)于慢性腰肌勞損的患者，在急性發(fā)作期，也可服用上述兩種藥物，還可輔助用一些活血止痛、舒筋通絡(luò)的中成藥膏藥進(jìn)行治療，如古順敷堂腰肌貼，重點(diǎn)還是您自己平時(shí)的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。腰椎不好的人，晚上睡覺的床墊舒適性很重要，太硬太軟都不好。建議患者平時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐在那里，不能長(zhǎng)時(shí)間就是從事重體力活動(dòng)，要注意勞逸結(jié)合。
腰肌勞損應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）腰肌勞損患者在提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
（2）保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，并且還要注意防止過度勞累。
（3）鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。
（4）保持站或坐姿勢(shì)要正確。正確的姿勢(shì)應(yīng)該是胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以緩解腰背肌肉疲勞。
（5）在飲食上腰肌勞損患者要多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，這樣有利于鈣的補(bǔ)充。
（6）注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下，并加強(qiáng)對(duì)腰背部的保護(hù)。
腰肌勞損有急性和慢性之分，一旦發(fā)作就不能短時(shí)間治好。腰肌勞損患者嚴(yán)重的需要手術(shù)醫(yī)治，普通和輕微癥患者，可以采用按摩、針灸、理療、外敷藥物等方法進(jìn)行治療。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？實(shí)際上，溫摩膏治療筋骨病效果比較理想，對(duì)腰肌勞損也有不錯(cuò)的療效，藥品具體參數(shù)如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲(chǔ)存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質(zhì)期】24個(gè)月
【零售價(jià)】158元/盒
