尿道炎患者需注意個(gè)人衛(wèi)生、規(guī)范用藥、充足飲水、避免刺激及定期復(fù)查。尿道炎的治療與護(hù)理主要涉及衛(wèi)生管理、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整、癥狀監(jiān)測(cè)和預(yù)防復(fù)發(fā)五個(gè)方面。
1、衛(wèi)生管理：
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液。女性排尿后應(yīng)從前往后擦拭，男性需清潔包皮垢。內(nèi)褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換，高溫消毒或陽光下晾曬。性生活前后雙方應(yīng)清潔生殖器，急性期避免同房。衛(wèi)生巾或護(hù)墊需2-3小時(shí)更換一次。
2、藥物干預(yù)：
需遵醫(yī)囑完成抗生素療程，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素。不可自行增減藥量，出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)立即停藥就醫(yī)。慢性患者可配合三金片等中成藥調(diào)理。絕經(jīng)后女性可能需局部使用雌激素軟膏?？股刂委熎陂g禁止飲酒。
3、飲水調(diào)節(jié)：
每日飲水量維持在2000毫升以上，均勻分配在白天?？娠嬘玫袢~水或玉米須水輔助利尿。避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。排尿間隔不超過3小時(shí)，勿刻意憋尿。尿液顏色應(yīng)保持淡黃色透明狀態(tài)。
4、飲食禁忌：
忌食辣椒、芥末等辛辣調(diào)料，減少火鍋、燒烤等高溫烹調(diào)方式。限制高糖食物以防細(xì)菌滋生。酒精會(huì)加重黏膜充血需嚴(yán)格禁止。適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、鮮棗等水果。乳制品選擇無糖酸奶更佳。
5、復(fù)發(fā)預(yù)防：
治愈后1個(gè)月內(nèi)每周復(fù)查尿常規(guī)，3個(gè)月內(nèi)避免盆浴或游泳。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。久坐人群每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。壓力過大會(huì)降低免疫力，建議通過冥想緩解焦慮。出現(xiàn)尿頻尿急癥狀需及時(shí)就診。
尿道炎患者應(yīng)建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證7-8小時(shí)睡眠增強(qiáng)抵抗力。適度進(jìn)行快走、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免騎行等壓迫會(huì)陰部的活動(dòng)。冬季注意腰腹部保暖，夏季空調(diào)溫度不宜過低。可記錄排尿日記監(jiān)測(cè)癥狀變化，包括排尿次數(shù)、尿量及不適感程度。伴侶同治可預(yù)防交叉感染，治療期間建議使用避孕套。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查泌尿系統(tǒng)畸形或免疫缺陷等潛在病因。
