避免淋病發(fā)生主要通過安全性行為、定期篩查、正確使用防護(hù)用品、高危人群預(yù)防性用藥和加強(qiáng)健康宣教五種方式。淋病是由淋球菌感染引起的性傳播疾病，預(yù)防需從傳染源阻斷和傳播途徑控制兩方面入手。
1、安全性行為：
堅(jiān)持使用避孕套可降低85%以上感染風(fēng)險。避免與不明健康狀況的性伴侶發(fā)生關(guān)系，減少性伴侶數(shù)量。肛交和口交同樣需要防護(hù)，淋球菌可感染咽喉、直腸等黏膜部位。性行為后及時清潔生殖器，但不可用消毒劑沖洗陰道或尿道。
2、定期篩查：
性活躍人群建議每年至少進(jìn)行一次淋病檢測，包括尿液核酸擴(kuò)增試驗(yàn)和生殖道分泌物培養(yǎng)。孕婦、男男性行為者、多性伴者需每3-6個月篩查。無癥狀感染者占30%-50%，早期發(fā)現(xiàn)可阻斷傳播鏈。檢測應(yīng)覆蓋咽喉、生殖道、直腸等多部位。
3、防護(hù)用品使用：
乳膠避孕套需全程正確使用，避免中途脫落或破裂。選擇水溶性潤滑劑，油性潤滑劑會腐蝕乳膠。接觸黏膜的性玩具應(yīng)套避孕套或嚴(yán)格消毒。避免共用未消毒的毛巾、浴具等可能接觸分泌物的物品。
4、暴露后預(yù)防：
與確診患者發(fā)生無保護(hù)性接觸后，72小時內(nèi)可預(yù)防性使用頭孢曲松聯(lián)合阿奇霉素。醫(yī)務(wù)人員發(fā)生職業(yè)暴露需立即沖洗消毒并評估用藥。性暴力受害者應(yīng)接受抗生素預(yù)防和心理咨詢。
3、健康宣教：
普及淋病通過性接觸、母嬰垂直和間接接觸傳播的途徑知識。重點(diǎn)教育青少年正確使用避孕套，消除對性病檢測的污名化認(rèn)知。醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)提供匿名檢測服務(wù)，社區(qū)開展同伴教育項(xiàng)目。
日常需保持外陰清潔干燥，避免過度清洗破壞菌群平衡。內(nèi)褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換，高溫消毒洗滌。增強(qiáng)免疫力有助于抵抗感染，保證充足睡眠、均衡營養(yǎng)和適度運(yùn)動。出現(xiàn)尿道分泌物、排尿疼痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，性伴侶需同步檢查和治療。妊娠期感染可能導(dǎo)致新生兒結(jié)膜炎和敗血癥，產(chǎn)前篩查尤為重要。
