宮縮頻率達(dá)到每5-10分鐘一次，每次持續(xù)30秒以上，且伴隨宮頸口擴(kuò)張時(shí)，通常提示臨產(chǎn)。這種規(guī)律性宮縮會(huì)逐漸增強(qiáng)，間隔時(shí)間縮短至2-3分鐘，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)至40-60秒，是分娩啟動(dòng)的重要標(biāo)志。
一、臨產(chǎn)宮縮的特征：
真正的臨產(chǎn)宮縮具有規(guī)律性、漸進(jìn)性和不可緩解性。初期可能表現(xiàn)為下腹部緊繃感或腰酸，隨著產(chǎn)程進(jìn)展，疼痛強(qiáng)度逐漸增加，且不會(huì)因改變體位或休息而消失。宮縮頻率從每10分鐘一次逐漸縮短至每2-3分鐘一次，每次持續(xù)時(shí)間從20秒延長(zhǎng)至1分鐘左右。同時(shí)伴隨宮頸管消失、宮口擴(kuò)張和胎頭下降等生理變化。
二、假性宮縮的鑒別：
妊娠晚期出現(xiàn)的假性宮縮布雷希氏收縮通常不規(guī)則，間隔時(shí)間長(zhǎng)短不一，強(qiáng)度較弱且局限于下腹部，休息后多能緩解。這種宮縮不會(huì)導(dǎo)致宮頸口擴(kuò)張，屬于子宮為分娩做的適應(yīng)性練習(xí)。若宮縮頻率未達(dá)上述標(biāo)準(zhǔn)或強(qiáng)度無(wú)增強(qiáng)趨勢(shì)，通常無(wú)需立即就醫(yī)。
臨近預(yù)產(chǎn)期需密切觀察宮縮變化，記錄每次宮縮開始時(shí)間、持續(xù)時(shí)長(zhǎng)和間隔周期。建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包，保持適度活動(dòng)如散步可促進(jìn)產(chǎn)程進(jìn)展。出現(xiàn)規(guī)律宮縮后，可嘗試溫水淋浴緩解疼痛，補(bǔ)充易消化食物儲(chǔ)備體力。若宮縮頻率已達(dá)臨產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)或出現(xiàn)破水、見紅等情況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院。整個(gè)過(guò)程中保持平穩(wěn)心態(tài)，通過(guò)拉瑪澤呼吸法減輕不適感，配合助產(chǎn)士指導(dǎo)完成分娩。
