孕婦缺鈣可通過典型癥狀結(jié)合醫(yī)學(xué)檢查判斷。常見表現(xiàn)包括小腿抽筋、牙齒松動、關(guān)節(jié)疼痛等，確診需依賴血鈣檢測和骨密度檢查。
一、缺鈣的典型癥狀：
孕婦缺鈣早期可能出現(xiàn)夜間小腿肌肉痙攣，尤其在妊娠中晚期更為明顯。部分患者會感到手指關(guān)節(jié)或骨盆區(qū)域酸脹疼痛，長時間行走后加重。牙齒松動、牙齦出血也與鈣質(zhì)流失有關(guān)，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性腰痛。這些癥狀往往在補鈣后緩解，但需注意與妊娠期其他并發(fā)癥鑒別。
二、醫(yī)學(xué)檢查確診方法：
血清鈣檢測是判斷缺鈣的核心指標(biāo)，妊娠期女性血鈣水平低于2.1mmol/L需警惕。骨密度超聲檢查能評估骨質(zhì)流失程度，特別對高風(fēng)險孕婦如雙胎妊娠、既往骨折史更有意義。尿鈣排泄量檢測可輔助判斷鈣代謝異常，但受飲食影響較大。建議孕20周后每8-12周復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，動態(tài)監(jiān)測鈣儲備變化。
日?？赏ㄟ^飲食補充牛奶、豆腐、芝麻醬等富鈣食物，配合維生素D促進鈣吸收。適度日照和低沖擊運動如孕婦瑜伽能增強骨強度，避免咖啡因及高鹽飲食干擾鈣代謝。出現(xiàn)持續(xù)抽筋或骨痛應(yīng)及時就醫(yī)，妊娠期補鈣需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，過量補鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險。哺乳期仍需維持每日1000-1200mg鈣攝入，保障母嬰健康。
