發(fā)低燒的癥狀可能包括體溫輕度升高、乏力、頭痛、食欲減退、輕微畏寒等。低燒通常指體溫在37.3℃至38℃之間，持續(xù)時(shí)間較長或反復(fù)出現(xiàn)。
1、體溫升高：低燒最明顯的癥狀是體溫持續(xù)在37.3℃至38℃之間，可能伴有面部潮紅或身體發(fā)熱感。測量體溫時(shí)建議使用電子體溫計(jì)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測量。
2、全身乏力：低燒患者常感到疲倦無力，日常活動(dòng)耐力下降。這種乏力感與體溫升高導(dǎo)致的代謝率增加有關(guān)，適當(dāng)休息可緩解癥狀。
3、頭痛不適：頭部脹痛或鈍痛是常見伴隨癥狀，多表現(xiàn)為前額或雙側(cè)太陽穴區(qū)域不適。保持環(huán)境安靜、冷敷額頭可能減輕不適。
4、食欲減退：消化功能受體溫影響可能出現(xiàn)食欲下降、飯后飽脹感。選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋有助于維持營養(yǎng)攝入。
5、畏寒發(fā)冷：部分患者會(huì)感到輕微怕冷，尤其在體溫上升階段。注意保暖但避免過度包裹，穿著透氣棉質(zhì)衣物更利于散熱。
低燒期間需保持充足水分?jǐn)z入，每日飲用溫水不少于1500毫升。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)加重身體負(fù)擔(dān)。保證7-8小時(shí)睡眠有助于恢復(fù)，臥室溫度維持在20-22℃為宜。如低燒持續(xù)超過3天或伴隨咳嗽、皮疹等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查潛在感染或免疫系統(tǒng)疾病。
