鼻子干燥老結(jié)鼻痂可通過(guò)增加環(huán)境濕度、鼻腔沖洗、局部保濕、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。該癥狀通常由空氣干燥、鼻腔炎癥、維生素缺乏、藥物副作用、萎縮性鼻炎等原因引起。
1、濕度調(diào)節(jié)：環(huán)境干燥是鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快的主要原因。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)或暖氣直吹環(huán)境。睡前在臥室放置一盆清水或濕毛巾，可被動(dòng)增加局部濕度。
2、鼻腔沖洗：生理鹽水沖洗能清除結(jié)痂并保持黏膜濕潤(rùn)。選擇0.9%等滲鹽水每日沖洗2-3次，沖洗時(shí)頭稍后仰避免嗆咳。鼻腔噴霧劑如海鹽水噴霧可隨身攜帶使用，尤其適合長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)者。
3、保濕護(hù)理：局部涂抹凡士林或羊毛脂軟膏形成保護(hù)膜。棉簽蘸取少量橄欖油輕柔涂抹鼻腔前庭，避免深入鼻腔造成刺激。游泳或洗澡后立即進(jìn)行保濕，此時(shí)黏膜吸收效果最佳。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致黏膜角化過(guò)度。增加胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物攝入。每日飲水不少于1500ml，適量補(bǔ)充亞麻籽油、深海魚(yú)油等富含歐米伽3脂肪酸的食物。
5、藥物干預(yù)：萎縮性鼻炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液或鏈霉素滴鼻液。過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的干燥可短期應(yīng)用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。避免長(zhǎng)期使用含麻黃素的減充血?jiǎng)?，這類藥物會(huì)加重黏膜干燥。
鼻腔干燥患者應(yīng)避免用力摳挖結(jié)痂導(dǎo)致出血感染，擤鼻涕時(shí)動(dòng)作輕柔。冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)鼻部血液循環(huán)。若伴隨反復(fù)鼻出血、嗅覺(jué)減退或膿性分泌物，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除腫瘤或特殊感染。
