維生素b2和維生素c可以同時服用，兩者不存在相互作用或沖突。
維生素b2屬于水溶性維生素，參與體內(nèi)能量代謝和抗氧化過程，對皮膚、黏膜健康有重要作用。維生素c同樣為水溶性維生素，具有抗氧化、促進膠原蛋白合成等功能。兩者在代謝途徑上無交叉，同時補充不會影響吸收或利用率。部分復合維生素制劑中即包含這兩種成分，說明其安全性已得到驗證。
復合維生素片
生產(chǎn)廠家：Bayer S.A.
功能主治：用于妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求；并預防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。
用法用量：一次一片，一日一次，與早餐同時服用，或遵醫(yī)囑。 如存在晨起惡心現(xiàn)象，建議在中午或...
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維生素b2與維生素c聯(lián)合補充時，建議優(yōu)先選擇天然食物來源。富含維生素b2的食物包括動物肝臟、雞蛋、乳制品；維生素c則廣泛存在于新鮮果蔬中，如柑橘類、獼猴桃、青椒等。對于需要額外補充劑的人群，可在醫(yī)生指導下選擇復合維生素片，避免單一成分過量攝入。
長期大劑量服用維生素c可能增加尿路結(jié)石風險，維生素b2過量則可能導致尿液呈熒光黃色，但均屬可逆反應(yīng)。特殊人群如孕婦、肝腎功能異常者需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。日常飲食中注意葷素搭配，保證食材多樣性，通?？蓾M足兩種維生素的需求，無需刻意追求補充劑。
