辨別是否發(fā)燒可通過測量體溫結(jié)合癥狀觀察實現(xiàn)。腋下體溫超過37.3℃或口腔體溫超過37.5℃可判定為發(fā)熱，常伴隨畏寒、面部潮紅、乏力等癥狀。
一、體溫測量方法：
使用水銀體溫計或電子體溫計測量腋下溫度需保持5分鐘，正常范圍為36-37.3℃?？谇粶y量需將體溫計置于舌下3分鐘，正常值較腋溫高0.2-0.5℃。耳溫槍測量需對準(zhǔn)鼓膜，正常值約36.5-37.5℃。測量前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動、進(jìn)食熱飲，確保測量環(huán)境溫度適宜。
二、伴隨癥狀識別：
發(fā)熱時常出現(xiàn)寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉酸痛等全身癥狀，兒童可能出現(xiàn)嗜睡或煩躁。感染性發(fā)熱多伴有特定部位癥狀，如呼吸道感染伴隨咳嗽咽痛，泌尿系統(tǒng)感染伴隨尿頻尿急。非感染性發(fā)熱可能呈現(xiàn)規(guī)律性體溫波動，如午后低熱常見于結(jié)核病。
建議居家備置電子體溫計定期監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱超過3天或體溫超過38.5℃應(yīng)及時就醫(yī)。發(fā)熱期間保持每日2000毫升飲水，選擇小米粥、百合羹等易消化食物，避免劇烈運(yùn)動。體溫上升期可增加衣物保暖，退熱期需及時擦汗更換衣物，防止受涼。老年人與嬰幼兒需加強(qiáng)體溫監(jiān)測頻率，警惕高熱引發(fā)的脫水或驚厥。
