近日，各地疫情防控新政策陸續(xù)出臺，多地取消常態(tài)化核酸檢測，進入部分公共場所也無需查驗核酸檢測陰性證明。種種政策都表明，持續(xù)三年已久的新冠防疫史，已然度過艱難時刻，或?qū)⒂瓉泶蠼Y(jié)局。
專家聲稱，此次奧密克戎變異株導(dǎo)致肺炎或重癥比例比流感還要低，年輕群體在感染后甚至無需服藥都可自行轉(zhuǎn)陰，因此疫情松綁的消息叫眾多年輕人歡欣雀躍、一呼百應(yīng)，與之不同的是，仍有不少中老年人對此憂心忡忡，持懷疑態(tài)度。
雖說如今新冠病毒的危害大幅降低，但是依據(jù)北京市發(fā)布的最新數(shù)據(jù)來看，3例死亡病例均為患有基礎(chǔ)病的老年人！這類特殊人群與眾多渴望解封的年輕人不同，衰老的身體、常年的患病使他們?nèi)狈δ贻p人強大的恢復(fù)機制和免疫保護，因此不少讀者在后臺私信王藥師，作為患有基礎(chǔ)病的中老年人，疫情松綁后，該如何做到有效預(yù)防？
一、疫情松綁后，首先要擺正心態(tài)
持續(xù)三年之久的疫情防疫戰(zhàn)，不僅消耗了大量的社會性資源，更是考驗著人們的心態(tài)和精力。如今疫情初有松綁之勢，年輕群體不能倚仗著年齡優(yōu)勢就對新冠不以為然、徹底松懈，中老年群體也不必陷入盲目的焦慮和恐懼之中，惶惶不可終日。
確有大量數(shù)據(jù)表明，比起原始毒株，奧密克戎變異株在傳播性和致病性上都有明顯變化。早期新冠患者癥狀常表現(xiàn)為嗅覺喪失、發(fā)燒高熱、呼吸急促等，這種原始毒株感染會讓近一半患者出現(xiàn)肺炎、肺水腫等肺部問題，最終誘發(fā)嚴(yán)重免疫反應(yīng)，導(dǎo)致死亡。反觀現(xiàn)在，奧密克戎毒株感染人體后幾乎不會進入肺部，而是集中表現(xiàn)在上呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、嗓子疼、流鼻涕等癥狀，能最終發(fā)展成肺炎或重癥的概率比較低，死亡病例也是大幅減少。
不過即便如此，大家仍然不能放松警惕，雖然病毒致病性降低，但如今我國北京、山東、廣東等地陽性感染者病例仍在持續(xù)增加，正是因為奧密克戎變異株在傳染性上有所增強。有數(shù)據(jù)表明，目前奧密克戎BA.4/5的傳染能力相較原始株來說，增強了約19.2倍！正因如此，現(xiàn)如今疫情高傳染性、低病死率的特點更要求我們客觀、理性地看待防疫新政，無需將疫情過度妖魔化，也不要麻痹大意，做好個人防護、擺正心態(tài)才是首要任務(wù)。
二、基礎(chǔ)病防治仍是重中之重
回看北京公布的最新死亡比例，我們發(fā)現(xiàn)他們大都是年齡在80歲以上、患有基礎(chǔ)病的老年人。現(xiàn)如今，高血壓、糖尿病、冠心病等基礎(chǔ)病對老年群體而言比疫情更加恐怖，針對此類中老年人，基礎(chǔ)病的防治仍是重中之重。
1、藥物不可擅自停用
近期，王藥師經(jīng)常能在后臺收到各種私信，問“這個降壓藥我忘吃了，能下頓補上嗎？”諸如此類。因疫情封控或是自行在家隔離的中老年人，雖然將新冠病毒隔絕在門外，但因為久居家中喪失了時間觀念，導(dǎo)致漏服或是擅自停藥者依然不再少數(shù)。王藥師在此提醒大家，疫情防控縱然重要，但降壓藥、降糖藥以及調(diào)控血脂等藥物，一旦停藥會對身體造成不可逆的傷害，切忌擅自停藥、漏服，自身基礎(chǔ)病用藥務(wù)必重視起來。
2、飲食不可大意
“三高”基礎(chǔ)病患者對飲食頗多要求，但不少中老年人在疫情期間卻選擇“饅頭加咸菜”節(jié)儉度日，不僅缺乏營養(yǎng)，高鹽飲食也會加重血壓、血脂異常病癥。若是為了節(jié)儉致使自己基礎(chǔ)病情加重，那反倒得不償失了。因此，中老年人在飲食上也不可大意，均衡膳食、少鹽少糖依然十分重要。
3、運動不能落下
為了躲避疫情，許多中老年人大門不出、二門不邁，雖然遠(yuǎn)離密集場所值得贊揚，但是并不意味著運動就要被徹底落下。中老年人居家期間也可以通過太極、八段錦等運動活動筋骨，預(yù)防基礎(chǔ)病加重。
三、居家常備藥物，做到提前預(yù)防
說回免疫力問題，雖然中老年群體沒有年輕人強大的自我恢復(fù)機制和免疫力，但是在基礎(chǔ)預(yù)防上，我們?nèi)匀弧坝杏嬁墒?。大家或許早有耳聞，疫情三年來各種特效藥并不盡如人意，反倒是流傳千年之久的中藥理論頗多閃光，這項老祖宗流傳給我們的寶貴財富，時至今日，依舊能救民于水火。
被衛(wèi)健委評為全國名中醫(yī)、南京中醫(yī)藥大學(xué)國際經(jīng)方學(xué)院院長黃煌教授就曾指出，中醫(yī)歷史上有兩大治疫藥方——荊防敗毒散（荊防顆粒）和十神湯在現(xiàn)如今的群體性治療中仍有療效。
1、荊防敗毒散（荊防顆粒）
荊防敗毒散（荊防顆粒）取自藥方“人參敗毒散”，人參敗毒散有“治疫第一方”的美譽，但因為藥方中人參的溫補作用有助邪化毒之弊，遂在明代去掉人參，換成荊芥、防風(fēng)，增加疏散透利的作用，針對患有基礎(chǔ)病的中老年群體而言，荊防敗毒散（荊防顆粒）作為辛平之劑，11味解表藥物，在疫病初期邪氣剛進入體內(nèi)的時候，可以快速將毒邪排出體外，起到預(yù)防性作用。
2、十神湯
十神湯藥方中也沒有明顯的苦寒、熱性藥物，所謂“不問陰陽兩感、風(fēng)寒濕痹，皆可服之”，因此以此方用作疏風(fēng)散寒、預(yù)防疫病，更加適合群體性治療。
最后，除了上述防疫群體性藥方，大家也可以備一些藿香正氣水、柴銀口服液、銀黃含化片等基礎(chǔ)藥物，在疫情未消的今日提前預(yù)防，做好個人防護。
