斑禿停止脫發(fā)的時間因人而異，多數(shù)患者在6-12個月內(nèi)脫發(fā)逐漸停止。斑禿是一種自身免疫性疾病，毛囊受到攻擊導致脫發(fā)，但毛囊本身未被破壞，具備再生潛力。
斑禿的病程可分為三個階段。急性期表現(xiàn)為突發(fā)圓形或橢圓形脫發(fā)斑，邊界清晰，脫發(fā)速度較快，持續(xù)數(shù)周至數(shù)月。靜止期脫發(fā)斑不再擴大，邊緣毛發(fā)松動減輕，通常持續(xù)3-6個月?；謴推诳梢娂氒洶咨ッ饾u變粗變黑，完全恢復需3-12個月。約50%患者可在一年內(nèi)自愈，但存在復發(fā)可能。
輕度斑禿可通過局部外用糖皮質(zhì)激素或米諾地爾溶液刺激毛發(fā)生長。中重度患者需聯(lián)合口服免疫調(diào)節(jié)劑或局部免疫療法。光化學療法對部分頑固性病例有效。中醫(yī)治療常用養(yǎng)血祛風中藥，如何首烏、當歸等。保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于改善免疫功能。
斑禿患者應避免焦慮情緒，減少機械性刺激如頻繁梳頭。建議攝入富含鋅、鐵、維生素B族的食物，如瘦肉、海帶、堅果。適度運動可緩解壓力，但需避免劇烈運動導致出汗刺激頭皮。若脫發(fā)持續(xù)超過一年或伴隨指甲改變，建議盡早就醫(yī)評估。
