熬夜睡到中午的害處有導致頭疼、易感染、血壓升高、內分泌失調、增加血栓發(fā)病率等，因此不建議經常熬夜。具體分析如下：
1.導致頭疼：睡眠不足時會影響腦細胞正常功能，可能會出現頭疼、頭昏腦脹，還會導致注意力難以集中，長期熬夜可導致記憶功能下降。
2.易感染：熬夜會降低機體免疫力、抵抗力，造成免疫力下降，容易導致上呼吸道感染、胃腸炎等疾病的發(fā)作。
3.血壓升高：長期熬夜時機體腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增加，會使患者出現血壓升高，嚴重時可伴發(fā)高血壓癥狀，如頭疼、視物模糊等。
4.內分泌失調：若是長期熬夜，會導致激素分泌功能異常，進而出現內分泌失調，可表現為脾氣暴躁、膚色暗黃等癥狀。
5.增加血栓發(fā)病率：睡眠時機體血液流動速度減慢，長時間處于臥床狀態(tài)可能導致血栓形成，如果栓塞至重要臟器就會引發(fā)嚴重后果。
熬夜睡到中午對人體具有許多危害，因此建議養(yǎng)成按時睡眠的良好習慣。
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