平?？傁矚g說“吃香的喝辣的”,但實(shí)際上并不是人人都有福消受,因?yàn)橛行┤艘怀岳本腿菀桌亲?。出現(xiàn)這種情況是怎么回事?吃辣拉肚子吃什么藥好呢?
吃辣拉肚子是什么原因?
吃辣的能力其實(shí)分為兩方面,一方面是口腔對于辣椒的承受能力,另一方面是腸道對于辣椒的承受能力。有的人口腔承受能力強(qiáng)就自以為能吃辣,但其實(shí)辣椒堿這類強(qiáng)刺激性物質(zhì)在抵達(dá)腸道后,會(huì)對腸粘膜產(chǎn)生不小的刺激和損害,使腸道內(nèi)有益菌減少,有害菌增多,影響到腸道內(nèi)的菌群平衡,進(jìn)而阻礙腸道功能的正常發(fā)揮,此時(shí)就會(huì)發(fā)生功能性腹瀉。
吃辣拉肚子吃什么藥好?
首先抗生素是針對由腸道感染引發(fā)的腹瀉癥狀,對于吃辣導(dǎo)致腸道菌群紊亂,進(jìn)而引發(fā)的功能性腹瀉并不對癥。一些普通的止瀉藥物可以使用,像蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺等止瀉藥。但是不建議長期用,因?yàn)榻?jīng)常用這些藥,在殺死腸道有害菌的同時(shí),也會(huì)將腸道有益菌一起殺死,加劇腸道菌群失調(diào),拉肚子問題得不到根本解決。
平衡腸道菌群緩解吃辣拉肚子
針對腸道菌群失調(diào),有的人平時(shí)會(huì)食用一些益生菌產(chǎn)品來幫助腸道補(bǔ)充有益菌,這種做法的思路是對的。但服用益生菌的注意事項(xiàng)還需謹(jǐn)記:一是日常存儲(chǔ)和服用沖調(diào)時(shí)的溫度不宜高于37℃,高于這個(gè)溫度益生菌容易失去活性;二是建議挑選有“包埋技術(shù)”的益生菌產(chǎn)品,這是因?yàn)橐嫔?jīng)過人體胃酸后會(huì)大量折損,定植到腸道起作用的量很少,相應(yīng)的效果也會(huì)大打折扣。
不同于補(bǔ)菌,養(yǎng)菌才是“可持續(xù)發(fā)展”
要增加腸道有益菌的數(shù)量,除了補(bǔ)菌這種方式外,更建議大家養(yǎng)菌,比如嚼乳酸菌素片來讓腸道養(yǎng)出自己的有益菌。它的核心成分乳酸菌素可以經(jīng)受住高溫和胃酸的考驗(yàn),進(jìn)入人體腸道后,不但能夠殺死有害菌,還能促進(jìn)有益菌的繁殖和生長,幫腸道源源不斷地養(yǎng)出適合自己的有益菌,對菌群做雙向調(diào)節(jié),讓有益菌能在腸道中始終占據(jù)優(yōu)勢地位,使得菌群環(huán)境恢復(fù)到平衡狀態(tài)。
另外,它還會(huì)同腸粘膜共同組成一道生態(tài)屏障,阻礙病原菌、病毒的侵襲,有助于提升腸道免疫力,降低腸道感染風(fēng)險(xiǎn)。而且乳酸菌素片除了日常腸道調(diào)理外,也可以和止瀉藥物進(jìn)行搭配,從而加速腸道黏膜修復(fù),維持腸道菌群穩(wěn)定,減少止瀉類藥物對腸道造成的損傷。
吃辣拉肚子吃什么藥好?不管是搭配止瀉類藥物還是日常調(diào)理,嚼乳酸菌素片養(yǎng)菌調(diào)理腸道更勝一籌。它成分簡單,溫和有效,像利活乳酸菌素片就取材于鮮牛奶,天然發(fā)酵,既安全又溫和,嚼起來酸甜中伴著濃郁的奶香味。堅(jiān)持日常嚼一嚼,有益菌越養(yǎng)越多,讓腸道更健康。
