正確處理黑頭和粉刺可通過清潔皮膚、熱敷軟化、工具消毒、輕柔擠壓、后續(xù)護(hù)理等方式實(shí)現(xiàn)。黑頭和粉刺主要由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、清潔不當(dāng)、飲食刺激等因素引起。
1、清潔皮膚
使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免皂基類清潔劑過度去脂。油性皮膚可早晚各清潔一次，干性皮膚夜間清潔即可。清潔后使用含低濃度水楊酸或果酸的化妝水輕拭，幫助溶解表層油脂。
2、熱敷軟化
用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于黑頭部位5分鐘，或使用蒸汽儀熏蒸3分鐘。熱敷能使毛囊口角質(zhì)軟化，促進(jìn)皮脂排出。敏感性皮膚需縮短至2-3分鐘，避免高溫誘發(fā)紅斑。
3、工具消毒
擠壓前用75%酒精棉片消毒粉刺針兩端，或煮沸消毒5分鐘。操作時保持手指清潔，避免指甲直接接觸皮膚。未消毒工具可能將金黃色葡萄球菌等病原體帶入毛囊，導(dǎo)致炎癥加重。
4、輕柔擠壓
用粉刺針圓圈端垂直輕壓黑頭周圍皮膚，力度以不引起疼痛為宜。對于頑固黑頭，可先穿刺角質(zhì)栓頂端再輕壓。禁止橫向暴力擠壓，以免損傷真皮層導(dǎo)致痘坑或色素沉著。
5、后續(xù)護(hù)理
擠壓后立即用生理鹽水沖洗，涂抹含積雪草苷的修復(fù)凝膠。6小時內(nèi)避免使用彩妝，24小時內(nèi)避開酒精類護(hù)膚品。每周處理不超過2次，頻繁擠壓會破壞皮膚屏障功能。
日常需控制高糖高脂飲食，減少牛奶攝入以防刺激胰島素樣生長因子分泌。選擇無油防曬霜，避免紫外線加重角化異常。每月可進(jìn)行1次專業(yè)皮膚管理，由醫(yī)師使用無菌提取器清理深層粉刺。若出現(xiàn)紅腫化膿需及時就醫(yī)，可能需外用夫西地酸乳膏或口服多西環(huán)素治療。
