反轉拍訓練有助于改善調節(jié)功能異常，但可能引發(fā)視疲勞或加重部分眼部疾病。反轉拍訓練主要適用于調節(jié)不足、調節(jié)靈敏度下降等視功能異常，通過交替使用正負球鏡片刺激睫狀肌收縮與放松。訓練需在專業(yè)人員指導下進行，避免過度訓練導致不適。
反轉拍訓練能增強睫狀肌的調節(jié)靈敏度，改善近距離用眼時的聚焦能力，對青少年假性近視、視疲勞有一定緩解作用。規(guī)律訓練可提升雙眼協(xié)調性，減少閱讀時的重影或模糊現(xiàn)象。訓練過程中需保持適當距離和光照，單次訓練時間建議控制在合理范圍內。
部分人群使用反轉拍可能出現(xiàn)暫時性視物模糊、眼脹頭痛等不適，高度近視、青光眼患者訓練可能誘發(fā)眼壓升高。急性結膜炎、角膜炎等眼部炎癥期禁止訓練，視網(wǎng)膜病變患者需謹慎使用。訓練后出現(xiàn)持續(xù)視物變形或眼痛需立即停止并就醫(yī)。
進行反轉拍訓練前應完成驗光檢查和視功能評估，根據(jù)個體情況選擇合適度數(shù)的鏡片。訓練期間注意保持規(guī)律作息和適度戶外活動，搭配富含維生素A、葉黃素的食物有助于維護眼健康。出現(xiàn)任何不適癥狀應及時咨詢眼科避免自行調整訓練方案。
