女性外陰干癢可能由陰道菌群失衡、局部清潔不當(dāng)、激素水平波動(dòng)、外陰濕疹、糖尿病等因素引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、局部護(hù)理等方式緩解。
1、菌群失調(diào)：陰道內(nèi)乳酸桿菌減少導(dǎo)致致病菌過(guò)度繁殖，可能誘發(fā)細(xì)菌性陰道炎或外陰陰道假絲酵母菌病。日常避免頻繁沖洗陰道，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。癥狀持續(xù)需就醫(yī)檢測(cè)白帶常規(guī)，確診后可選用克霉唑栓、甲硝唑栓或氟康唑口服治療。
2、清潔過(guò)度：使用堿性洗劑或過(guò)度擦洗會(huì)破壞皮膚屏障功能，引發(fā)接觸性皮炎。建議每日清水清洗1次，排便后從前向后擦拭。急性期可用3%硼酸溶液濕敷，合并感染時(shí)涂抹莫匹羅星軟膏。
3、激素變化：圍絕經(jīng)期雌激素下降使黏膜變薄，哺乳期或口服避孕藥也可能改變分泌物性狀。可嘗試大豆異黃酮補(bǔ)充，局部使用雌三醇乳膏需遵醫(yī)囑。伴隨潮熱出汗需排查卵巢功能衰退。
4、皮膚病變：外陰濕疹或硬化性苔蘚常表現(xiàn)為夜間加重的瘙癢，抓撓后出現(xiàn)苔蘚樣變。需通過(guò)皮膚鏡或活檢確診，治療采用糖皮質(zhì)激素軟膏聯(lián)合他克莫司軟膏，避免穿緊身牛仔褲摩擦患處。
5、系統(tǒng)疾?。禾悄虿⊙强刂撇患褧r(shí)，尿糖刺激易合并念珠菌感染。需監(jiān)測(cè)空腹血糖，典型癥狀包括多飲多尿。銀屑病、甲狀腺疾病也可能引發(fā)類(lèi)似癥狀，需排查原發(fā)病。
日常增加西芹、無(wú)糖酸奶等富含維生素B2的食物攝入，每周進(jìn)行3次凱格爾運(yùn)動(dòng)改善盆底血液循環(huán)。選擇純棉寬松內(nèi)褲并每日更換，避免使用含香精的衛(wèi)生護(hù)墊。瘙癢劇烈時(shí)可用冰袋隔毛巾冷敷，切忌抓撓防止繼發(fā)感染。癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)潰瘍、皸裂應(yīng)及時(shí)就診婦科。
