av免费在线观看床片_av制服诱惑一区二区三区_国产情侣色在线_最新亚洲网站在线播放_伊大人香蕉在线观看_国产av精品一区在线观看_亚洲a人在线观看日本_日本av天堂在线
首頁(yè) > 用藥指南 > 資訊詳情

高考期間可以適量食用巧克力。巧克力中的糖分和咖啡因能短暫提升注意力和緩解疲勞,但需注意控制攝入量。

1、巧克力的提神作用

清涼油

清涼油 生產(chǎn)廠家:健民集團(tuán)葉開(kāi)泰國(guó)藥(隨州)有限公司 功能主治:本品清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于感冒頭痛,中暑,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。 用法用量:搽于頭部太陽(yáng)穴或患處,一日2~3次。
立即購(gòu)買(mǎi)

巧克力含有可可堿和少量咖啡因,能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助考生在短時(shí)間內(nèi)集中注意力。黑巧克力中可可含量較高,提神效果更明顯。糖分能快速補(bǔ)充能量,緩解腦力消耗帶來(lái)的疲勞感??荚嚽鞍胄r(shí)食用一小塊巧克力,有助于保持思維敏捷。

2、食用注意事項(xiàng)

過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),反而影響發(fā)揮。建議選擇可可含量70%以上的黑巧克力,避免含代可可脂的劣質(zhì)產(chǎn)品。有乳糖不耐受或胃酸過(guò)多者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,防止出現(xiàn)腸胃不適。巧克力不能替代正餐,考試當(dāng)天仍需保證碳水化合物和蛋白質(zhì)的均衡攝入。

除巧克力外,考生可準(zhǔn)備香蕉、堅(jiān)果等健康零食補(bǔ)充能量。保持規(guī)律作息比依賴食物提神更重要,考前一周應(yīng)調(diào)整生物鐘保證充足睡眠??荚嚠?dāng)天穿著透氣衣物,攜帶薄荷糖或清涼油幫助提神醒腦。長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)可閉目養(yǎng)神或做眼保健操緩解視疲勞,這些措施比單純依賴巧克力更有利于穩(wěn)定發(fā)揮。

上一篇:痘痘能不能用爽膚水 下一篇:有紅眼病看手機(jī)會(huì)更加嚴(yán)重嗎
天台县| 合江县| 凌云县| 米易县| 介休市| 鸡泽县| 建昌县| 灵璧县| 南昌县| 绥宁县| 青神县| 兰州市| 普洱| 治县。| 甘孜县| 铜梁县| 黑水县| 越西县| 揭阳市| 漳平市| 宝山区| 普洱| 三明市| 盐山县| 周至县| 益阳市| 禹城市| 迁西县| 荥经县| 开封县| 永和县| 西昌市| 泗洪县| 绿春县| 南陵县| 阿克苏市| 象州县| 肃宁县| 分宜县| 长顺县| 乌海市|