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因司空見慣而想到一個問題,那就是國人對吃的態(tài)度。

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中國人喜歡長壽,認為壽是福之一種。即使一個人的生活質量不高,但有個長壽命卻比什么都強。長生思想根深蒂固,這不算什么壞事,中國人因之而想出了各種長壽的辦法。烏七八糟如性命雙修、房內(nèi)功法等東西不談,吃補藥的問題則不能不說。中國人很講究吃,而且深信天下有長壽好藥。

從古到今,都有一幫尋覓長生不老藥的人,這些人搞來的藥大概就是補藥。如果不是補藥,皇上吃它干啥。中國的方士很多,干的活兒也都是盡獻補藥諂媚皇上。秦皇漢武都吃過這種東西,但都沒有活長,算得上是個小諷刺。秦始皇活了不到50歲,漢武帝只活了60多歲。然而,皇上雖不長壽,但并不因此而毀滅補藥在心目中的崇高。

不信你到超市跑跑,肯定能找到補藥的柜臺。超市里沒有你就到中藥鋪子里轉轉,肯定能見到這種東西,人參、鹿鞭、虎骨酒、何首烏、鱉精、龜齡集……洋洋灑灑,比比皆是。至于這些東西是否真有"補"的功能,只要將它放到相應的顯微鏡下就有結果。反正現(xiàn)代科學極其發(fā)達的西洋人不信這個,但壽命卻不很短。這可能也算是對補藥的一個不大不小的諷刺。至于什么羊肉是暖豬肉是寒、蔥姜蒜是補西紅柿是泄,那就更是信口開河了。為何吃豬肉的人一個比一個胖,為何吃西紅柿的人非常健康!

當今中國經(jīng)濟進步,吃飽飯沒有問題。中國人愛吃,一吃一大桌常常嚇壞外國人,于是吃飯成了催肥劑。昨天還是一個苗條人,三天不見就吃成了大肚蓋將軍。我參加過幾個電視節(jié)目,其中就有一集是講減肥的。我身邊的孩子都是十來歲,個個都在150公斤。孩子們可愛的樣子很像海里面出來的海豚、海豹和海狗之類,胖乎乎一身好肉,脖子上還有一棱一棱的肥肉褶。我問過幾個孩子何以恁胖,孩子說都是奶奶喂的。奶奶那時吃不上,現(xiàn)在死命給孫子吃,據(jù)說還照著書本按照補藥原理喂養(yǎng)孫子,于是就催出了這種小胖人。

更有趣的是,最近有出版了一些"快車"類的書,好些想多活幾天的中老年人卻嚇得不敢吃東西了,只怕吃出問題,于是光吃蘿卜白菜,把雞鴨魚肉謝絕。滿臉菜色之后,有人問我,我怎么全身無力啊?

面對聞者,我只能說實話,都是補藥鬧的事,天下無靈感妙藥,吃飯講究的是平衡,世上無補藥一說。什么食物都有熱量,什么蔬菜多有維生素。光吃高蛋白還山珍海味,腸子就要壞,容易得直腸癌,美國人常犯此病,前總統(tǒng)里根生的就是這種病,吃上些長纖維的蔬菜水果就好了。高蛋白熱量大,太細膩,腸子久而久之不運動就喪失了功能,肯定要出問題。反之,老吃蔬菜也不行,沒有體力,容易生病,干不動工作,越吃越抽抽。在我看來,為了減肥和健美,不在于你拒絕了什么,而在于你吃飽喝足之后是否積極參與代謝。

最好的代謝方式就是體育鍛煉。在鍛煉中,肥肉也好,蛋白也罷,都在我們的機體內(nèi)充當了有用之才,該當燃料的跑不了(如糖和脂肪),該當建筑材料和醫(yī)生衛(wèi)士的也有用場(如蛋白),該激發(fā)腸胃運動的(如長纖維等)功不可沒,該維護神經(jīng)系統(tǒng)功能的(如維生素和微量元素)都能召之即來來者能用。鍛煉不只是讓你出力流汗和消耗能量,關鍵是讓你各系統(tǒng)與器官的功能也都得到鍛煉。體育運動讓你精力充沛,體力強大,體型健美,皮膚緊繃,這些良好狀態(tài)天下任何補藥吃不出來。

雞鴨魚肉是好東西,該吃就吃,吃完了就運動,在運動中消化它們,在運動中轉化它們,這才是我們最好的態(tài)度。如果要說補藥,我看體育鍛煉才是真正的補藥,不妨吃了飯就來品嘗一番這樣的補藥。長壽健康都在這種補藥中。

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