皮膚上出現(xiàn)黑色斑塊可能由紫外線照射、摩擦刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、黑色素瘤、脂溢性角化病等原因引起，可通過防曬護(hù)理、局部用藥、激光治療、手術(shù)切除等方式干預(yù)。
1、日曬因素：長期紫外線暴露會激活黑色素細(xì)胞，導(dǎo)致局部色素沉著。日常需使用SPF30以上防曬霜，穿戴遮陽帽和長袖衣物。避免在10：00-16：00紫外線強(qiáng)烈時段外出。
2、機(jī)械摩擦：衣物反復(fù)摩擦或皮膚慢性損傷可引發(fā)炎癥后色素沉著。減少緊身衣物穿著，選擇純棉透氣材質(zhì)。局部可涂抹氫醌乳膏、維A酸軟膏等淡化色素。
3、激素變化：妊娠、口服避孕藥等因素導(dǎo)致雌激素水平波動，可能誘發(fā)黃褐斑。保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E。伴隨月經(jīng)紊亂需檢查性激素六項。
4、黑色素瘤：可能與基因突變、免疫缺陷有關(guān)，通常表現(xiàn)為形狀不規(guī)則、顏色不均勻的皮損。需通過皮膚鏡和病理活檢確診，早期可行擴(kuò)大切除術(shù)，晚期需聯(lián)合達(dá)卡巴嗪、替莫唑胺等化療藥物。
5、老年性病變：脂溢性角化病常見于中老年人，與皮膚老化、角質(zhì)代謝異常相關(guān)。典型表現(xiàn)為邊界清晰的褐色斑塊，可通過液氮冷凍、二氧化碳激光祛除。伴隨瘙癢或出血需警惕癌變可能。
日常需注意觀察皮損變化，每月進(jìn)行皮膚自查，記錄斑塊大小、顏色、邊界特征。飲食多攝入富含抗氧化物質(zhì)的藍(lán)莓、番茄、綠茶，避免辛辣刺激食物。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運動促進(jìn)新陳代謝。出現(xiàn)皮損快速增大、破潰不愈、衛(wèi)星灶等危險信號時，應(yīng)及時至皮膚科就診。
