喝牛奶不能緩解拉肚子，反而可能加重癥狀。牛奶中的乳糖可能難以被腹瀉患者消化，導(dǎo)致腸胃不適。
拉肚子時(shí)，腸胃功能較弱，消化能力下降。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，但腹瀉患者腸道中的乳糖酶活性可能降低，無(wú)法充分消化乳糖。未消化的乳糖在腸道內(nèi)發(fā)酵，可能引起腹脹、腹痛等癥狀，進(jìn)一步加重腹瀉。
腹瀉期間，建議選擇易消化、低脂肪的食物，如米湯、稀粥等。這些食物能夠減輕腸胃負(fù)擔(dān)，幫助恢復(fù)腸道功能。同時(shí)，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)也很重要，可以飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，防止脫水。
若腹瀉持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、血便等，建議及時(shí)就醫(yī)，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。日常飲食中，注意避免生冷、油膩、刺激性食物，保持良好的飲食習(xí)慣，有助于預(yù)防腹瀉的發(fā)生。
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