通常情況下,平衡油是補充營養(yǎng)的油脂產(chǎn)品,其功效是控制膽固醇、改善腸道健康;作用是促進營養(yǎng)吸收、提供抗氧化物質。
一、功效
1、控制膽固醇:平衡油中含有一定的不飽和脂肪酸、亞油酸、芝麻酚等成分,正確使用后可以控制血液中的膽固醇水平,預防心血管疾病。
2、改善腸道健康:因為平衡油是多種不同類型的植物油組成的,其中含有大量的膳食纖維、益生元,適量進食可以改善腸道健康,促進腸道蠕動,能減少便秘出現(xiàn)的幾率。
二、作用
1、促進營養(yǎng)吸收:平衡油中含有豐富的營養(yǎng)物質,如不飽和脂肪酸、維生素E、鐵、鋅等,可促進身體對這類營養(yǎng)的吸收和利用。
2、提供抗氧化物質:在平衡油中還含有多種天然的抗氧化物質,如芝麻酚、維生素E等,可以有效中和自由基、延緩細胞老化,具有抗衰老的作用。
需要注意的是,平衡油雖然具有多種優(yōu)點,但仍然需要適量食用,并不能完全替代其他食用油。食用平衡油后出現(xiàn)不適癥狀,應該及時停止食用,并且就醫(yī)治療。