口腔潰瘍長(zhǎng)在牙齦上可通過保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式治療?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷刺激、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂、感染等因素引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，避免用力刷牙刺激潰瘍面。飯后用溫鹽水或醫(yī)用漱口水含漱，減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口產(chǎn)品，防止黏膜進(jìn)一步受損。潰瘍期間可暫時(shí)改用兒童牙刷，降低機(jī)械摩擦風(fēng)險(xiǎn)。
2、局部用藥
遵醫(yī)囑使用口腔潰瘍貼膜如醋酸地塞米松貼片，或噴涂西瓜霜噴劑等中成藥。疼痛明顯時(shí)可短期應(yīng)用利多卡因凝膠局部麻醉。合并感染時(shí)需配合使用復(fù)方氯己定含漱液等抗菌藥物。禁止自行使用強(qiáng)效激素類藥物。
3、調(diào)整飲食
避免食用過硬、過燙或辛辣刺激食物，推薦常溫流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。增加富含維生素B族的食物如燕麥、雞蛋，促進(jìn)黏膜修復(fù)。暫時(shí)減少酸性水果攝入，用吸管飲用液體可減少對(duì)潰瘍面的刺激。
4、緩解壓力
長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制免疫功能，加重潰瘍。建議保證充足睡眠，嘗試正念冥想或深呼吸練習(xí)。每天進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步，幫助降低皮質(zhì)醇水平。
5、補(bǔ)充維生素
臨床常用復(fù)合維生素B片和維生素C片輔助治療，缺乏微量元素鋅時(shí)可服用葡萄糖酸鋅口服溶液。頑固性潰瘍需檢測(cè)血清鐵蛋白和葉酸水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)充。
日常應(yīng)注意避免咬傷牙齦，佩戴矯正器或假牙者需定期調(diào)整。反復(fù)發(fā)作超過兩周不愈，或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)，需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。發(fā)作期可用吸管飲用常溫綠豆湯等清涼飲品，避免用患側(cè)咀嚼，夜間睡眠可適當(dāng)抬高床頭減少局部充血。
