男性可以服用愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片。該產(chǎn)品主要針對(duì)孕期女性設(shè)計(jì)，但男性缺乏特定營(yíng)養(yǎng)素時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期補(bǔ)充。
1、男性服用注意事項(xiàng)：
愛(ài)樂(lè)維配方中維生素A、葉酸等成分含量較高，健康男性長(zhǎng)期服用可能造成營(yíng)養(yǎng)素蓄積。備孕男性短期補(bǔ)充葉酸可能提升精子質(zhì)量，但需結(jié)合血清檢測(cè)結(jié)果調(diào)整劑量。存在慢性腎病或鐵代謝異常者需謹(jǐn)慎評(píng)估鐵元素?cái)z入風(fēng)險(xiǎn)。
2、營(yíng)養(yǎng)素需求差異：
男性對(duì)鋅、維生素B族需求高于女性，但鐵元素需求僅為女性1/8。復(fù)合維生素中過(guò)量的鐵可能增加氧化應(yīng)激風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇男性專(zhuān)用配方。睪酮水平低下者可側(cè)重補(bǔ)充維生素D3和鎂元素，而非復(fù)合維生素制劑。
建議成年男性?xún)?yōu)先通過(guò)膳食獲取營(yíng)養(yǎng)，每日攝入深色蔬菜300克、全谷物100克及適量海產(chǎn)品即可滿(mǎn)足需求。運(yùn)動(dòng)量較大者可短期補(bǔ)充水溶性維生素B族，但需避免與咖啡因同服影響吸收。存在脫發(fā)、疲勞等癥狀時(shí)，應(yīng)先檢測(cè)血清鐵蛋白、維生素D等指標(biāo)再針對(duì)性補(bǔ)充，盲目服用復(fù)合維生素可能掩蓋潛在疾病。
