孕婦適量食用柚子通常不會導(dǎo)致血糖明顯升高。柚子屬于低升糖指數(shù)水果，且富含膳食纖維和維生素C。
柚子含糖量約為8%-10%，低于多數(shù)熱帶水果。其果肉中的可溶性膳食纖維能延緩糖分吸收，果皮中的柚皮苷等活性成分還可能輔助調(diào)節(jié)糖代謝。單次攝入200克果肉對血糖影響較小，但需注意個體差異。
妊娠期胰島素抵抗增強可能與胎盤激素分泌有關(guān)，表現(xiàn)為餐后血糖波動增大。建議將水果分散在三餐間食用，避免與主食同餐。血糖異常孕婦需監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖值，理想范圍分別為≤5.3mmol/L和≤6.7mmol/L。
日?？蛇x擇蘋果、梨等低糖水果交替食用，每周保持150分鐘中等強度運動如孕婦瑜伽。若發(fā)現(xiàn)多飲多尿或隨機血糖超過11.1mmol/L，需及時進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗。注意保持規(guī)律作息，避免熬夜引發(fā)的皮質(zhì)醇升高影響糖代謝。
猜你關(guān)注
2025-05-08
2025-05-08
2025-05-08
2025-05-08
2025-05-08
2025-05-08
2025-05-08
2025-05-08
2025-05-08
2025-05-08
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)。患者應(yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48小時以內(nèi)使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
宜昌東陽光長江藥業(yè)股份有限公司
絡(luò)活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應(yīng)用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達(dá) 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
